Социально-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г. - 88 стр.

     Òî÷å÷íûé ìàññàæ — â îòëè÷èå îò ïðåäûäóùåãî — ýòî ìàñ-
ñàæ óçêîîãðàíè÷åííûõ ó÷àñòêîâ ïîâåðõíîñòè òåëà. Ýòîò âèä ïðè-
ìåíÿþò êàê ìåòîä ðåôëåêñîòåðàïèè. Ïîêàçàíèÿ: ïîñòèíñóëüòíûå
è ïîñòòðàâìàòè÷åñêèå ïàðåçû, ïàðàëè÷è, çàáîëåâàíèÿ è òðàâìû
ñïèííîãî ìîçãà, ïåðèôåðè÷åñêèõ íåðâîâ. Ìàññèðóåìûå òî÷êè òî-
ïîãðàôè÷åñêè ñîîòâåòñòâóþò ïðîåêöèÿì ïðîõîäÿùèõ â òêàíÿõ
êðóïíûõ íåðâîâ è ñîñóäîâ.
     Àïïàðàòíûé ìàññàæ ïðèìåíÿþò ïðè âñåõ âèäàõ ìàññàæà, îí
èìååò ñëåäóþùèå ðàçíîâèäíîñòè: âèáðàöèîííûé, âîäíûé (ãèä-
ðîìàññàæ), âàêóóìíûé è ò. ä.
     Âèáðàöèîííûé ìàññàæ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñïîñîá ëå÷åíèÿ ñ
ïîìîùüþ ìåõàíè÷åñêèõ êîëåáàíèé (âèáðàöèé) ó÷àñòêîâ òåëà,
îáóñëîâëåííûõ âîçäåéñòâèåì ðàçëè÷íûõ àïïàðàòîâ-âèáðàòîðîâ.
     Âîäíûé ìàññàæ îñíîâàí íà êîìáèíèðîâàííîñòè âîçäåéñòâèé
íà îðãàíèçì âîäû è ìàññàæíûõ ìàíèïóëÿöèé ðóêàìè èëè ñ ïî-
ìîùüþ àïïàðàòà. Ê íåìó îòíîñÿòñÿ: ïîäâîäíûé äóø-ìàññàæ, ïîä-
âîäíûé ðó÷íîé ìàññàæ, ïîäâîäíûé ìàññàæ ùåòêàìè, âîäîñòðóé-
íûé ìàññàæ è äð.
     Óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå êîæè, ïîâûøàåò îáìåí âåùåñòâ,
ñïîñîáñòâóåò ðàññàñûâàíèþ êðîâîèçëèÿíèé è îòåêîâ â òêàíÿõ è
ñóñòàâàõ, óëó÷øàåò äâèãàòåëüíûå ôóíêöèè, â öåëîì îòìå÷àåòñÿ
÷óâñòâî ëåãêîñòè, ñâåæåñòè.
     Âàêóóìíûé ìàññàæ (ïíåâìîìàññàæ) õàðàêòåðèçóåòñÿ ìåõà-
íè÷åñêèìè âîçäåéñòâèÿìè íà òêàíè ïîâûøåííîãî è ïîíèæåííî-
ãî äàâëåíèÿ âîçäóõà, ñîçäàâàåìîãî â ñïåöèàëüíîì àñïèðàòîðå,
êîòîðûé ïðèêëàäûâàåòñÿ ê òåëó.
     Ñïîðòèâíûé ìàññàæ ïðèìåíÿþò â ïåðèîä òðåíèðîâîê ñïîðò-
ñìåíîâ ñ öåëüþ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ôèçè÷åñêèõ è ïñèõî-ýìîöè-
îíàëüíûõ êà÷åñòâ ñïîðòñìåíîâ.
     Ãèãèåíè÷åñêèé ìàññàæ ïðîâîäÿò â ñî÷åòàíèè ñ çàðÿäêîé â
ôîðìå ñàìîìàññàæà.
     Êîñìåòè÷åñêèé ìàññàæ áûâàåò ïðîôèëàêòè÷åñêèé è ëå÷åáíûé.
                      Ïðèåìû ìàññàæà
    Îñíîâíûå ïðèåìû ìàññàæà:
    1) ïîãëàæèâàíèå;
    2) ðàñòèðàíèå;
    3) ðàçìèíàíèå;
    4) âèáðàöèÿ.

                             88