Психодиагностика стресса. Куприянов Р.В - 38 стр.

             Самооценка психологической адаптивности32                                       3-4 балла - ниже среднего;
    Инструкция. Если вы безусловно согласны с утверждением,                                  2-3 балла - низкий.
напишите ответ «да», если не согласны, напишите ответ «нет».
                                                                                          Шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности
                                    Текст опросника                                                     Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина33
      Группа А                                                                             Тест Спилбергера-Ханина принадлежит к числу методик,
      1.Я часто испытываю тягу к новым впечатлениям.                                  исследующих психологический феномен тревожности. Этот опросник
      2.Мне нравится работа, которая требует быстрого и частого                       состоит из 20 высказываний, относящихся к тревожности как
переключения с одной операции на другую, с одного дела на другое.                     состоянию (состояние тревожности, реактивная или ситуативная
      3.Я могу быстро перейти от покоя (отдыха) к интенсивной                         тревожность) и из 20 высказываний на определение тревожности как
деятельности.                                                                         диспозиции, личностной особенности (свойство тревожности).
      4.Я быстро схожусь с новыми людьми.                                                  Реактивная (ситуативная) тревожность — состояние субъекта в
      5.Я быстро засыпаю и пробуждаюсь.                                               данный момент времени, которая характеризуется субъективно
      6.Я быстро осваиваюсь в новой обстановке, включаюсь в новое                     переживаемыми        эмоциями:     напряжением,      беспокойством,
для себя дело.                                                                        озабоченностью, нервозностью в данной конкретной обстановке. Это
      7.Мне нравится, когда на работе появляются новые люди.                          состояние возникает как эмоциональная реакция на экстремальную или
      8.Я люблю бывать в новом для себя обществе.                                     стрессовую ситуацию, может быть разным по интенсивности и
      9.Мне приходится слышать от окружающих и друзей, что я человек                  динамичным во времени.
очень деятельный и подвижный.                                                              Под    личностной    тревожностью     понимается    устойчивая
      10.Новый для меня учебный материал я обычно запоминаю и                         индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность
усваиваю очень быстро, хотя иногда способен так же быстро его                         субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции
забывать.                                                                             воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие,
      Группа Б                                                                        отвечая на каждую из них весьма выраженным состоянием тревожности.
      11.Я не люблю заводить новых знакомств.                                         Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как
      12.Мне очень трудно расстаться с какой-либо мыслью, в которую я                 это свойство во многом обуславливает поведение субъекта.
когда-то поверил, хотя много убедительных доводов против этой мысли.                  Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная
      13.Новые навыки в какой-либо деятельности, новые привычки                       особенность активной деятельной личности. У каждого человека
формируются у меня медленно, но зато усваиваются очень прочно.                        существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности -
      14.Меня иногда называют флегматичным (или упрекают в                            это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего
медлительности).                                                                      состояния в этом отношении является для него существенным
      15.Я не люблю подвижных игр.                                                    компонентом самоконтроля и самовоспитания.
      Обработка и интерпретация результатов                                                Большинство из известных методов измерения тревожности
       Найдите сумму положительных ответов на утверждения группы А                    позволяет оценить только или личностную тревожность, или состояние
(с 1 по 10). Далее аналогичным образом найдите сумму положительных                    тревожности, либо более специфические реакции. Единственной
ответов на утверждение группы Б (с 11 по 15). Затем из первой суммы                   методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и
нужно вычесть вторую. Данный показатель и будет свидетельствовать о                   как личностное свойство, и как состояние является методика,
степени вашей психологической гибкости в процессе деятельности.                       предложенная Ч.Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была
       Уровни социально-психологической адаптивности:                                 адаптирована Ю.Л. Ханиным.
       8-10 баллов - высокий;                                                            Инструкция к первой группе суждений о самочувствии:
       6-7 баллов - выше среднего;                                                       Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений
       5 баллов - средний;                                                            и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как
                                                                                      вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не
32
  Фетискин, Н.П. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых
                                                                                      33
групп/ Н.П.Фетискин, В.В.Козлов, Г.М.Мануйлов. – М.: Институт Психотерапии, 2005. –     Елисеев, О.П. Практикум по психологии личности/ О.П.Елисеев. – СПб: Изд-во «Питер»,
490с.                                                                                 2000. – 560с.
                                          74                                                                                    75