Психология стресса и эмоционального выгорания. Кузнецова Е.В - 13 стр.

•      нарушение комплексных физиологических функций (ослабление иммунитета,
       повышенная утомляемость, быстрое изменение массы тела и пр.).
      Поведенческая форма проявления стресса.
      Многообразие поведенческих проявлений стресса можно классифицировать на четыре
группы:
•      нарушение психомоторики (избыточное напряжение мышц, изменение ритма
       дыхания, дрожание голоса и т.д.);
•      изменение образа жизни (нарушение режима дня, нарушение сна, отказ от полезных
       привычек и пр.);
•      профессиональные       нарушения    (низкая   продуктивность   профессиональной
       деятельности, повышенная утомляемость и пр.);
•      нарушения социально-ролевых функций (возрастание конфликтности, повышение
       агрессивности, меньший учёт социальных норм и стандартов пр.).
      Эмоциональная форма проявления стресса.
      Эмоциональные проявления касаются в первую очередь характеристик общего
эмоционального фона, который приобретает негативный, пессимистический оттенок
(раздражительность, депрессивность, агрессия, гнев, возможны аффективные состояния)
[37].
      Длительный или повторяющийся кратковременный стресс может приводить к
изменению как характера в целом, так и появлению новых черт, усилению уже имеющихся
(например, интроверсия, заниженная самооценка и т.п.).
      При наличии неблагоприятных предпосылок (эндогенного и экзогенного характера)
вышеописанные изменения могут выйти за пределы психологической нормы и приобрести
черты психопатологии (например, невроз).
      Интеллектуальные признаки стресса.
      Изменение интеллектуальных процессов касается снижения мыслительного потенциала
в целом [37]. Постоянная загруженность сознания обсуждением причин стресса и поиском
выхода из него приводит нарушению свойств и процессов внимания (трудности
сосредоточения, повышенная отвлекаемость, сужение поля внимания), снижает емкость
оперативной памяти. Характерное для стресса изменение гормонального фона может
привести к нарушению процесса воспроизведения информации.
      Также возможно нарушение нормального взаимодействия полушарий мозга при
сильном эмоциональном стрессе в сторону большего доминирования правого
(«эмоционального») полушария, и уменьшение влияния левой («логической») половины
коры больших полушарий на сознание человека. Все вышеназванные процессы не только
являются следствием развития психологического стресса, но и препятствуют его успешному
и своевременному разрешению, так как снижение мыслительного потенциала затрудняет
процесс поиска выхода из стрессовой ситуации [37].
      В представленных формах проявления стресса можно увидеть некоторые
специфические особенности стрессовых реакций в динамике их развития. Вместе с тем в
ряде работ, представленных в научной литературе по психологии стресса, встречается
описание общей динамической модели стрессовых состояний, что требует отдельного
внимания в изучении данного феномена.
      Итак, классическая динамика развития стресса описана Гансом Селье. На примере
логически сменяющихся стадий учёный объяснил процесс усиления реакций организма,
направленных на приспособление к изменившимся условиям.
1. Стадия мобилизации адаптационных резервов («тревога») – первоначальная реакция,
представляющая собой выражение общего призыва к активизации защитных сил организма
(т.е. побуждение организма к изменению своих характеристик). Осуществляется
координация нервной и гуморальной регуляции в организме при ведущей роли головного
мозга (а у человека – его психологических особенностей).


                                         13