Психология стресса и эмоционального выгорания. Кузнецова Е.В - 14 стр.

   Стадия тревоги в зависимости от силы и характера воздействия имеет различную
продолжительность, и, как правило, приводит к приспособлению организма к новым
условиям существования.
2. Стадия сопротивления (резистентности) наступает в случае продолжительного
воздействия стрессора и необходимости поддержания защитных реакций организма.
Происходит сбалансированное расходование адаптационных резервов на фоне адекватного
внешним условиям напряжения функциональных систем [7].
3. Стадия истощения отражает нарушение механизмов регуляции защитно-
приспособительных способов борьбы организма с чрезмерно интенсивным и длительным
воздействием    стрессоров. Адаптационные        резервы существенно уменьшаются.
Сопротивляемость организма снижается, следствием чего могут стать не только
функциональные нарушения, но и морфологические изменения в организме [7].
Если обратиться к феномену психологического стресса, то «стадия истощения»
соответствует явлениям бессилия, отчаяния и фрустрации [37].
     При сильной напряженности стресса, превышающей пороговое для организма значение,
организм гибнет. При прекращении действия стресс-фактора и нормализации условий среды
включаются процессы репарации, то есть восстановления или ликвидации повреждений.
     Так как явление стресса является предметом междисциплинарных исследований, то
представляется интересным взгляд клиницистов на проблему развития стресса.
     Т.А. Нелюбова проследила следующую динамику в развитии эмоционально-
вегетативных кризов, являющихся неспецифической общестрессовой реакцией.
I – фаза субъективных переживаний (человек может ещё не осознавать тревогу, но его
организму уже реагирует перестройкой метаболизма, в связи с чем осознаются
физиологические ощущения, которые сопровождаются «внутренней напряженностью»);
II – фаза преобладания симпатического тонуса (появление разнообразных
психосоматических реакций);
III – смешанная фаза повышения активности симпатического и парасимпатического
тонуса (наступает осознание самого факта тревоги);
IV – фаза объективно регистрируемого преобладания парасимпатического тонуса
(тревожное, депрессивное состояние, возможно появление невротического состояния);
V – фаза истощения симпатического и парасимпатического тонусов.
     Изучение динамики развития стрессовых состояний актуализирует задачи поиска путей
ранней диагностики тревоги в работе практического психолога. Более того, знание
закономерностей развития стресса имеет огромное значение на этапах прогнозирования и
управления стрессовыми реакциями человека.

               ТЕМА 2. ТЕОРИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА

2.1. Понятие психологического стресса. Теории и модели психологического стресса

     В истории развития представлений о стрессе Р. Лазарус первым предложил не только
отделять психологический стресс от физиологического, но и рассматривать его как особую
трансакцию (взаимодействие) между человеком и средой.
     По мнению учёного изучение стресса как психологического явления отмечается там,
где авторы применяют такие психологические понятия, как тревога, фрустрация, защитная
реакция, конфликт.
     В современной психологической литературе в описании природы психологического
стресса и его особенностей в действительности часто прибегают к данным терминам.
Однако, они должны пониматься нами не как составляющие определения психологического
стресса, а как его возможные источники или последствия.
     Актуализируя проблему понимания феномена психологического стресса, современный
исследователь В.А. Бодров предлагает следующее определение: «психологический стресс –

                                         14