Психология стресса и эмоционального выгорания. Кузнецова Е.В - 16 стр.

напряженности сохранить психологическую устойчивость, соразмерно учитывать
собственные потребности и требования окружения, соотносить немедленные результаты и
отсроченные последствия тех или иных поступков и пр.
     Общий анализ исследований психологического стресса в современной психологии
позволил выделить следующие теоретические модели рассмотрения психологического
стресса:
     1. Бихевиоризм рассматривает психологический стресс через понятия обратной связи,
так стресс, в первую очередь, характеризуется как результат взаимодействия личности и
среды.
     2. В когнитивном направлении психологический стресс – это состояние,
детерминированное когнитивными, личностными и поведенческими характеристиками,
принимающее форму динамического процесса.
     3. Деятельностный подход видит истоки психологического стресса не внутри
субъекта и не во внешних стрессовых факторах, а в деятельности, опосредующей связи
личности с миром. Процесс совладания с психологическим стрессом описывается как
деятельность, обусловленная уровнем развития сознания и жизненного мира человека.
     4. Системный подход изучает феномен психологического стресса как системное
явление,    представленное     взаимодействием       основных      структурных     уровней
функционирования индивида. Наряду с этим рассматривается и деятельность, в которой
осознанная, субъектная позиция в выборе стратегий поведения, приводит к успешному
совладанию со стрессом и свидетельствует о личностном развитии.
     5. В гуманистической и экзистенциальной психологии психологический стресс
рассматривается через проблему смысла напряжения и тревоги в бытии человека. Стресс
рассматривается с его позитивных сторон, то есть с точки зрения его значения для развития и
становления личностной зрелости. В преодолении стресса особое внимание уделяется
необходимости «расширения, раскрытия границ восприимчивости и переживаний»,
ценности творчества, созидания человеком самого себя и пр.

2.2. Объективные и субъективные причины возникновения психологического стресса

      Объективные причины стрессов современного человека можно условно разделить на
четыре группы [37]:
   1.    Условия жизни и работы
   •     Локальные (бытовые домашние проблемы; работа; транспортные проблемы;
       ближайшее окружение).
   •     Глобальные (среда обитания: плохая экология, городской смок и др.).
   2.    Взаимодействие с другими людьми
   •     Отношения с близкими людьми семья (родители, дети, супруги), любовные
       отношения вне брака. Отношения в этой системе можно назвать эмоциональными.
   •     Деловые отношения (рациональные): равностатусные (коллеги, клиенты),
       иерархические отношения (начальники, подчинённые).
   3.    Политические и экономические факторы
   •     Экономика (низкий источник доходов, непредвиденные либо непосильные расходы
       и пр.).
   •     Политика (высокие налоги, штрафы, реформы, неэффективная политическая
       власть).
   4.    Чрезвычайные обстоятельства
   •     Природные, техногенные и социальные чрезвычайные ситуации (природные:
       ураган, землетрясение, внезапный дождь и пр.; техногенные: ДТП, Чернобыльская
       катастрофа и пр.; социальные: экзамен, публичное выступление и пр.).
   •     Заболевания (острые, хронические).


                                            16