Психология стресса и эмоционального выгорания. Кузнецова Е.В - 17 стр.

   •     Криминальные ситуации (нанесение экономического ущерба, а также ущерба
       здоровью и достоинству).
         Субъективные причины возникновения стресса с одной стороны связаны с
относительно постоянными составляющими личности, с другой – носят динамический
характер [37]. В связи с этим можно выделить две группы причин:
   1.    Связанные с длительно действующими программами
   •     Противоречие между биологической природой человека и его социальными
       функциями (снижение природных механизмов защиты от стресса, повышенная
       чувствительность к социальным стрессогенным факторам).
   •     Стресс от реализации негативных родительских программ («неосознанные
       установки», «жизненные сценарии», которые могут существенно усложнять жизнь).
   •     Установки личности (оптимизм/пессимизм, политические и религиозные установки,
       а также неадекватные установки личности: долженствование, негативная
       генерализация, установки жёсткой альтернативы) [37].
   •     Невозможность реализации актуальных «высших» потребностей (по А.Маслоу).
       Например, стресс от потери уважения со стороны общества, от крушения карьеры или
       стресс от занятия нелюбимым делом (в иерархии А.Маслоу соответствует
       неудовлетворённым потребностям в уважении и престиже, в самореализации).
   •     Неправильная коммуникация (неправомерные требования, завышенные ожидания,
       негативные предубеждения, непонимание ведущей мотивации другого, критика).
   2.    Связанные с динамическими меняющимися программами поведения
   •     Стресс от неадекватной реализации условных рефлексов (например,
       патологический условный рефлекс, который может привести к клаустрофобии).
   •     Невозможность удовлетворения базовых физиологических потребностей (стресс,
       вызванный голодом, нехваткой сна, умственной и физической усталостью, чрезмерно
       быстрым темпом жизни и др.). Фрустрация, возникающая как следствие
       неудовлетворённой потребности, может привести к возникновению различных
       психосоматических расстройств и заболеваний.
   •     Неадекватные временные границы, неэффективное использование времени.
       Размытость временных границ характерна для личности, которая придает слишком
       большое значение прошлому и будущему, теряя полноценное ощущение настоящего.
       Навязчивое воспоминание эпизодов прошлого (чаще всего психотравмирующего
       характера), а также переживание и тревога по поводу событий, которые ещё не
       произошли приводят к многократному переживанию личностью психологического
       стресса.
      Признаками стресса от неэффективного использования времени являются: ощущение
постоянной спешки, нехватка времени на любимые дела и общение с семьёй, периодически
возникающее ощущение напрасной траты времени и пр.
      Интеграция представленных выше сведений об объективных и субъективных причинах
возникновения стрессовых состояний дополняет картину представлений о стрессе как
сложном явлении.
      Специфика происходящих в психике человека изменений, являющихся следствием той
или иной причины стресса, требует особого внимания специалиста (в частности, психолога,
психотерапевта) при изучении категорий стрессоров и характера их локализации.




                                          17