Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов. Ларин Н.Д - 31 стр.

UptoLike

31
Чтобы добиться более направленного воздействия, нужно
выполнять упражнение сначала одной рукой, затем другой.
Рис. 9. Упражнения для мышц рук