Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов. Ларин Н.Д - 34 стр.

UptoLike

34
Рис. 10. Упражнения для мышц туловища (груди и спины)
Мышцы брюшного пресса поддерживают внутренние органы в
правильном положении, предохраняют их от внешних механических
повреждений. Прямые и косые мышцы живота участвуют во многих
движениях человеческого тела. Их сила и выносливость определяют уровень
спортивных достижений в целом ряде видов спорта.
Рис. 11. Упражнения для мышц брюшного пресса