Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов. Ларин Н.Д - 44 стр.

UptoLike

44
Специалисты спортивной медицины рекомендуют атлетам и
так называемые противогипоксические средства (бемитил, глютаминовая
кислота, гутимин, цитамак и др.), которые улучшают общее самочувствие,
повышают физическую работоспособность и настроение.
Имеется также большая группа препаратов, повышающих
энергетические процессы. Познакомьтесь с некоторыми из них.
Карнитин хлорид анаболическое средство негормональной природы.
Способствует улучшению аппетита, увеличению массы тела, нормализации
основного обмена. Показания: заболевания и состояния, сопровождающиеся
понижением аппетита, уменьшением массы тела, физическое истощение.
Доза: 1— 2 чайные ложки 2—3 раза в день.
Комплевит содержит микроэлементы, соли, поливитамины. Доза: по 1
таблетке 3 раза в день.
Липоцеребрин применяется во время интенсивной тренировки и
соревнований, при перетренировке, переутомлении, упадке сил, малокровии,
гипотонии. Доза: по 1 таблетке 3 раза в день (курс 10—15 дней).
Метионин регулирует функцию печени, ускоряет восстановительные
процессы после интенсивных физических нагрузок. Доза: по 0,5 г 3 раза в
день за 1 ч до еды (курс 10—30 дней). После 10 дней приема рекомендуется
перерыв на 10 дней.
Олиговитсодержит микроэлементы, соли. Доза: по 1 драже 3 раза в
день.
Пантокрин жидкий спиртовой экстракт пантов марала, изюбра и
пятнистого оленя. Применяется в качестве тонизирующего средства при
переутомлении, неврастении, астенических состояниях, гипотонии. Доза: по
30—40 капель до еды 2—3 раза в день в течение 10—12 дней. При
повышенном артериальном давлении препарат принимать нельзя.
Пикамилон снимает эмоциональную возбудимость, чувство усталости,
повышает уверенность в себе, улучшает настроение, вызывает желание
тренироваться. Обладает антистрессорным действием, купирует
предстартовое волнение, ускоряет процессы восстановления, улучшает сон.
Доза: по 1—2 таблетки 2 раза в день.
Поливитаплекс содержит 10 витаминов. Показан при утомлении и
переутомлении, для профилактики витаминной недостаточности. Доза: по 1
драже 3—4 раза в день.
Рибоксин применяется при тренировках на выносливость. Доза: по 1
таблетке 4—6 раз в день в завиримости от вида спорта и массы тела
спортсмена (курс 10—20 дней).
Сафинор применяется в период интенсивных нагрузок, при сильном
утомлении, изменениях в ЭКГ. Доза: по 1 таблетке 3 раза в день (курс 10—15
дней).
Тетравит применяется после интенсивных физических нагрузок, при
тренировке в жарком климате. Доза: по 1 таблетке 2—3 раза в день.
Токоферол ацетат (витамин Е) регулирует окислительные процессы,
способствует накоплению АТФ в мышцах, повышает работоспособность,