Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов. Ларин Н.Д - 48 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

48
Свинина
тушеная
9,8 20,3 0 3,2 0 235
Свинина жареная 20,0 24,2 0 0 0 298
Эскалоп 18,0 32,6 0 0 0 365
Баранина
отварная
22,0 17,2 0 0 0 243
Баранина тушеная 11,3 12,7 0 0 0 173
Баранина жареная 22,4 19,2 0 0 0 262
Шашлык 22,9 30,4 0 0 0 372
Печень
говяжья тушеная
11,0 9,6 0 8,4 0 165
Печень жареная 22,8 10,2 0 10,8 0 227
Курица отварная 25,2 7,4 0 0 0 170
Минтай отварной 17,6 1,0 0 0 0 79
Минтай жареный 15,8 5,4 0 3,5 0 126
Окунь морской.
отварной
19,9 3,6 0 0 0 112
Окунь морской.
жареный
21,0 9,7 0 4,2 0 188
Треска отварная 17,8 0,7 0 0 0 78
Треска жареная 15,9 5,1 0 3,2 0 122
Хек отварной 18,5 2,3 0 0 0 95
Хек жареный 16,0 6,3 0 3,3 0 134
Яйцо вареное
(1 шт. — 40 г)
5,1 4,6 0 0,3 0 63
Яичница из 1
яйца, маргарин —
5 г
5,1 8,3 0 0,7 0 192
Омлет из 2 яиц,
молоко — 20 г,
маргарин “Юг”,
без масла
9,6 10,4 0 1,9 0 263
Молоко 3,5%-ное 2,79 3,5 4,69 __ 0,14 61
Молоко 3,2%-ное 2,8 3,2 4,70 __ 0,14 58
Молоко
обезжиренное
3,0 0,05 4,70 _ 0,14 31

Страницы