Элементы гиревого спорта в силовой подготовке студентов. Ларин Н.Д - 49 стр.

UptoLike

49
Молоко сгущенное
с сахаром
7,2 8,5 55,7 0,5 320
Творог жирный 14,0 18,0 2,8 1,0 232
Творог
обезжиренный
18,0 0,6 1,8 1,22 88
Кефир жирный 2,8 3,2 4,1 0,9 56
Кефир
обезжиренный
3,0 0,05 3,8 0,9 30
Пахта 3,3 1,0 3,8 1,0 39
Сыр голланд. 26,0 26,0 2,1 352
Сыр российский 23,0 29,0 2,0 360
Брынза 17,9 20,1 2,0 260
Колбаса вареная
диабетическая
12,1 22,8 254
Сардельки
говяжьи
11,4 18,2 1,5 215
Сосиски говяжьи 10,4 20,1 0,8 226
Колбаса
сырокопченая
«Московская»
24,8 41,6 473
Сервелат 24,1 40,5 461
Паштет
печеночный
11,6 28,9 2,5 317
Паста «Океан» 13,6 4,2 92
Печень трески 4,2 65,7 1,2 0,2 613
Масло
подсолнечное
0 99,9 899
Масло сливочное 0,6 82,5 ___ 0,9 __ 748
Маргарин 0,3 82,3 1,0 746
Сливки
10%-ные
3,0 10,0 4,0 0,17 118
Сметана
20%-ная
2,8 20,0 ___ 3,2 0,8 206
Шоколад 5,4 35,3 47,2 5,4 0,9 544
Рис отварной 2,4 0,2 0,2 24,7 113
Картофель
отварной
2,4 0,4 0,5 11,0 0,1 61
Картофель
жареный
2,3 8,7 0,7 18,0 0,1 165
Морковь 1,3 0,1 7,0 0,2 0,3 33
Капуста 1,8 0,1 4,6 0,1 0,3 27
Свекла отварная 1,8 0 10,6 0,2 0,2 49
Каша манная 1,7 0,1 2,2 10,7 0 60
Каша гречневая 5,9 1,6 0,6 29,9 0 163
Каша пшенная 4,7 1,1 0,7 25,4 0 135
Хлопья
«Геркулес»
13,1 9,0 3,3 59,2 0 355
Макароны 4,1 0,4 0,6 18,4 0 98