Физиолого-гигиенические аспекты трудовой деятельности человека. Лифанова Е.В. - 65 стр.

саморегуляции и несложных физических упражнений в сочетании с

формулами словесного самовнушения. Основная цель метода аутогенной

тренировки — научить человека управлять своими эмоциями и тем самым

сохранить на высоком уровне работоспособность, снять хроническое нервно-

эмоциональное напряжение и, следовательно, предупредить развивающееся

переутомление, которое может привести к патологии. В настоящее время этот

метод получает все более широкое применение.

7.Использование     фармакологических        препаратов,    повышающих

работоспособность, например, глюкозы, витамина С, глютаминовой кислоты,

элеутерококка, женьшеня, желтого сахара (адаптогенов), стимуляторов

мобилизующего действия (например, адреномиметики непрямого или

смешанного действия типа фенамина), веществ с общестимулирующим

действием на ЦНС, например, аналептиков (стрихнин, секуринин, кофеин, в

том числе в виде напитков чая или кофе), ингибиторов МАО (ниаламид), а

также стимуляторов «экономизирующего» типа, например, антигипоксанты.

      Для    повышения   умственной    работоспособности,   профилактики

умственного утомления и борьбы с ним, предлагаются следующие

фармакологические препараты:

1. Вещества, повышающие «тонус» мозга и уровень эмоционального

реагирования:

  —   адреномиметики     непрямого    действия   —   фенамин,   центедрин,

реактиван;

  — ингибиторы фосфодиэстеразы и антагонисты аденозина — кофеин,

теофиллин и другие ксантины;

                                                                        65