Бадминтон в системе физического воспитания студенческой молодежи. Мачнев В.М. - 14 стр.

          Рисунок 10 – Низкая (короткая) подача закрытой стороной ракетки

      Основные ошибки:
      1) волан и ракетка находятся слишком близко к туловищу;
      2) локоть поднят недостаточно высоко;
      3) попытка ударить волан только кистью;
      4) удар выше пояса.

     7.4 Плоская подача
      При плоской подаче волан стараются послать параллельно полу,
направляя его в дальние углы площадки противника, в его туловище, либо
плечо. Если такую подачу выполнить неожиданно, она сразу может принести
очко или, по крайней мере, поставить противника в затруднительное
положение.
       Выбирая направления плоской подачи, вы должны внимательно
разобраться в позиции противника. Применяя такие подачи, следует
помнить, что при этом оголяется значительная часть площадки подающего. И
если противник уверенно отразил первые же такие подачи, то в дальнейшем
от них следует отказаться.
       Основные ошибки:
       1) плечи расположены параллельно сетке;
       2) работа ног медленная. Во время удара одна нога оторвана от пола;
       3) замах слишком короткий - попытка ударить только одной кистью;
       4) удар по волану производится прямой рукой;
       5) волан ударяется слишком близко у туловища.
       При совершенствовании этого вида подачи особое внимание следует
уделить силе удара по волану, чтобы он летел стремительно. Это достигается
быстрым и энергичным разгибанием кисти.
       Траектория полета волана должна быть возможно более низкой,
чтобы принимающий не смог ударить по волану ударом сверху (смешем).

     7.5 Прием подачи
      Принимая подачу, станьте в полуобороте к сетке на расстоянии 1,3 м от
передней линии зоны подачи. В правом поле стойте у самой центральной
линии, в левом - приблизительно в метре от нее. Стойте свободно, без
напряжения, руки согните, головку ракетки поднимите.
      Во время игры бадминтонисту приходится отбивать волан из
различных зон площадки. Быстрому выходу на волан помогает правильная
исходная позиция, которую игрок должен занимать перед ударом. Ноги
игрока на ширине плеч, слегка согнуты, плечи параллельно сетке. Перед
выходом на удар тяжесть тела переносят на переднюю часть стопы. Ракетка
слегка приподнята.



14