Бадминтон в системе физического воспитания студенческой молодежи. Мачнев В.М. - 16 стр.

    замаха - над головой. К моменту завершения ударной фазы левая нога
подтягивается к правой ноге. Если удар выполняется в безопорном
положении, то левая нога ставится первой на место правой или чуть дальше,
к задней линии. Такая работа ног позволяет лучше сохранить равновесие,
вывести ЦТ вперед, быстрее вернуться в игровую стойку. Расположение стоп
к этому моменту изменяется. Стопа левой ноги располагается за правой,
общий угол, образованный стопами, смещается влево, проведенная через
пятку и носок правой ноги, совпадает с линией проводки.
       Основные ошибки:
       1) удар произведен с падением туловища назад;
       2) туловище параллельно сетке. Эта ошибка обычно сопровождается
неправильной хваткой, ударом согнутой рукой в стороне от туловища;
       3) торопливый удар – медленная работа ног, ошибка или
запаздывание с замахом;
       4) точка удара слишком далеко над головой, нет движения туловища
вперед с ударом, нет кистевого движения (слишком сжаты пальцы рук на
ручке ракетки).




      а – замах; б – удар над головой

     Рисунок 11 – Замах и удар над головой

     8.2 Короткий - близкий удар

     Определив направление полета на заднюю линию, спортсмен старается
своевременно подойти к месту предполагаемого приземления. Начинается
подготовительная фаза – разворачивается туловище, рука с ракеткой
отводится назад: выполняется предварительная фаза – замах. Эти движения
ничем не отличаются от движения замаха, например, при выполнении смеша
высокого. Далее следует ударная фаза, которая начинается так же активно,
как если мы выполнили смеш. Далее происходит быстрое замедление
поступательного движения руки с ракеткой навстречу волану. Локтевой



16