Социальное значение физической культуры и спорта. Макаров А.И - 8 стр.

     III. Ïðîôèëàêòèêà âîçìîæíûõ íåáëàãîïðèÿòíûõ îòêëîíåíèé
â ñîñòîÿíèè îðãàíèçìà èìååò ñâîåé çàäà÷åé ïîâûøåíèå óñòîé-
÷èâîñòè îðãàíèçìà ê âîçäåéñòâèþ ãèïîêèíåçèè è ãèïîäèíàìèè,
îäíîîáðàçèþ è ìîíîòîííîñòè òðóäà.
     Ôîðìû çàíÿòèé:
     - ïðîôèëàêòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà;
     - çàíÿòèÿ â ïðîôèëèðîâàííîé ãðóïïå çäîðîâüÿ;
     - çàíÿòèÿ â âîññòàíîâèòåëüíî-ïðîôèëàêòè÷åñêîì öåíòðå ñ
èñïîëüçîâàíèåì òåõíè÷åñêèõ ñðåäñòâ.
     IV. Ïðîôåññèîíàëüíî-ïðèêëàäíàÿ ôèçè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà.
Îñíîâíîé çàäà÷åé ÿâëÿåòñÿ ðàçâèòèå îáùåé âûíîñëèâîñòè îðãà-
íèçìà, óñòîé÷èâîñòè âíèìàíèÿ, òîíêîé êîîðäèíàöèè äâèæå-
íèé.
     Ôîðìû çàíÿòèé:
     - çàíÿòèÿ â ïðîôèëèðîâàííîé ãðóïïå ïðîôåññèîíàëüíî-
ïðèêëàäíîé ôèçè÷åñêîé ïîäãîòîâêè;
     - ñåêöèîííûå çàíÿòèÿ.
     Ê ñðåäñòâàì ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû, ðàçâèâàþùèì îáùóþ
âûíîñëèâîñòü, îòíîñÿòñÿ öèêëè÷åñêèå è èãðîâûå âèäà ñïîðòà:
ëåãêàÿ àòëåòèêà, ãðåáëÿ, åçäà íà âåëîñèïåäå, õîäüáà íà ëûæàõ,
áàñêåòáîë, ôóòáîë, òåííèñ è äð.
     Ñðåäñòâà, ðàçâèâàþùèå êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé, ïîäâèæ-
íîñòü â ñóñòàâàõ, — ýòî ãèìíàñòèêà, àêðîáàòèêà, ñòðåéò÷èíã,
àýðîáèêà, ïëàâàíèå, ñïîðòèâíûå èãðû, íàñòîëüíûé òåííèñ, áàä-
ìèíòîí, óïðàæíåíèÿ íà òðåíàæåðàõ è ò. ä.
     Ãèìíàñòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ íà âíèìàíèå, ðàçëè÷íûå
ñïîðòèâíûå è ïîäâèæíûå èãðû, îðèåíòèðîâàíèå íà ìåñòíîñòè
ñïîñîáíû ðàçâèòü óñòîé÷èâîñòü, ðàñïðåäåëåíèå, êîíöåíòðàöèþ
è îáúåì âíèìàíèÿ.
     Áûñòðîòà ðåàêöèè, òî÷íîñòü ðåàêöèè ðàçâèâàåòñÿ òàêèìè
âèäàìè ñïîðòà, êàê ôåõòîâàíèå, ñïîðòèâíûå è ïîäâèæíûå èãðû.
     Òðóäíî ïåðå÷èñëèòü âñå áëàãîïðèÿòíûå âîçäåéñòâèÿ ôèç-
êóëüòóðû íà îðãàíèçì, íî íàáëþäåíèÿ ìíîãèõ ëåò óáåæäàþò
ëþäåé: ôèçêóëüòóðà äåéñòâèòåëüíî ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ïðîôèëàê-
òè÷åñêèì ñðåäñòâîì â ïðåäóïðåæäåíèè ìíîãèõ çàáîëåâàíèé è
ìîùíûì öåëèòåëüíûì ñðåäñòâîì â ñîõðàíåíèè çäîðîâüÿ ÷åëî-
âåêà, â óëó÷øåíèè åãî âñåñòîðîííåãî ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ.



                             8