Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега. Макиенко В.В. - 15 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

БФУ им. Канта | Калининград

Составители: 

Рубрика: 

14
П р и л о ж е н и е 1
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ С РАЗБЕГА
1. Туловище сильно наклонено вперед,
маховая нога не выносится вперед-вверх.
2. При махе ногой таз уходит назад.
3. Преждевременный наклон к планке.
4. Мах сильно согнутой ногой (перекидной).
5. Голова забрасывается назад – спина про-
гнута.
6. Верхняя часть туловища «перекручена»
–
лицо и грудь не обращены к планке.
7. Толчковая нога движется назад-вверх и не
отводится наружу. 
                                              Приложение 1
     ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ С РАЗБЕГА


1. Туловище сильно наклонено вперед,
   маховая нога не выносится вперед-вверх.



2. При махе ногой таз уходит назад.



3. Преждевременный наклон к планке.



4. Мах сильно согнутой ногой (перекидной).



5. Голова забрасывается назад – спина про-
   гнута.



6. Верхняя часть туловища «перекручена» –
   лицо и грудь не обращены к планке.



7. Толчковая нога движется назад-вверх и не
   отводится наружу.




14

Страницы