Акмеологическое развитие эмоционального интеллекта учителей и учащихся. Манойлова М.А. - 111 стр.

      Игра прекращается, когда рынок самостоятельно «расходится»,
либо на усмотрение руководителя.
      Обсуждение
       Что понравилось? Что чувствовали, о чем думали? Что лег-
ко было делать, что трудно?
      5.Упражнение
      Цель: изучение мотивов собственного агрессивного поведе-
ния, выражение негативных эмоций через вербализацию чувств.
      Работа в парах.
      Попытайтесь мысленно вернуться к галерее «негативных»
образов. Можете обратиться к любому персонажу. Определите,
что не нравится в этом человеке, проговорите это вслух Вашему
партнеру напротив, будто это и есть тот самый человек, на кото-
рого Вы злы, обижены. Начинайте фразу со слов «В этом челове-
ке мне не нравится… и потому мне хочется обругать (ударить и
т.д.) его». Произносите фразы по очереди.
      После выполнения упражнения обсуждаются трудности его
выполнения. Какие чувства возникали в процессе его выполне-
ния?
      6.Упражнение
      Цель: найти стимул для самого себя за три этапа.
      1 этап: оцените свое фактическое состояние, отвечая на сле-
дующие вопросы:
      1.Как я чувствую себя в настоящий момент? Что делает меня
довольным или недовольным? 2.Сколько времени и сил есть у
меня в распоряжении? 3.В чем заключается задача? 4.Что я дол-
жен делать?
      2 этап: опишите желательное состояние. Представьте себе
идеальный результат: 1.Изобразите себе в картинках или в сло-
вах, какова Ваша мечта. 2. Мобилизуйте всю свою одаренность и
способности. Скромность здесь не нужна. 3.Сформулируйте мак-
симально энергично, чего бы Вы хотели.
      3 этап: осознание требуемого состояния. Определите поставлен-
ную цель: 1.Как должен выглядеть реалистичный результат? 2.Как
можно получить больше удовольствия при решении этой задачи? 3.
Как я узнаю, что моя цель достигнута? 4.Как выглядит мой личный

                                                               111