ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
39
т.д. При этом надо смотреть друг другу в глаза, стараться говорить
тем же голосом, что и партнер, подстраиваясь под его темп, тембр,
высоту голоса, интонацию. На втором этапе упражнения, примерно
чере семь минут после начала работы, вы будете также по очереди
говорить друг другу по одной фразе, начинающейся со слов: “Я
очень
отличаюсь от тебя, я...”».
Тренер может попросить кого-либо из участников вместе с
ним продемонстрировать, как должно проходить упражнение.
После завершения работы в парах участники садятся по кру-
гу и делятся своими впечатлениями. Тренер может задать такие
вопросы: «Какие чувства возникали у вас в ходе работы?»; «Ка-
кие чувства у вас
возникали на первом этапе упражнения, а какие
на втором?»
5. Упражнения, направленные на работу с образным вчув-
ствованием.
Группа сидит по кругу.
Инструкция: «Роберто Ассиджиоли, автор концепции пси-
хосинтеза, призывал благодарить судьбу за то, что она сталкива-
ет нас с неудобными, неприятными, сложными людьми. Взаимо-
действуя с ними, мы можем развивать в
себе полезные психоло-
гические качества. Если какой-то человек “испытывает наше тер-
пение”, то для нас это прекрасная возможность развивать терпе-
ние; если человек противоположен нам во всем и это постоянно
проявляется в нашем взаимодействии с ним - мы можем разви-
вать в себе способность безусловного принятия другого челове-
ка; если другой
человек слишком импульсивен и постоянно пре-
рывает нас - мы можем использовать эти ситуации для трениров-
ки своей выдержки и т.п.
Итак, мы оказываемся в состоянии развить в себе что-то
полезное благодаря тому, что другой человек ставит перед нами
проблему - по тем или иным, проблемы возникают и с теми людь-
ми, которые в целом нам близки и приятны.
1. С закрытыми глазами представьте себя в коридоре инсти-
тута идущего к выходу, вы подходите к двери, выходите их ин-
ститута. Вы во дворе института – вообразите себя там. Подметь-
те все, что видите вокруг. Вообразите себя во дворе института в ве-
т.д. При этом надо смотреть друг другу в глаза, стараться говорить тем же голосом, что и партнер, подстраиваясь под его темп, тембр, высоту голоса, интонацию. На втором этапе упражнения, примерно чере семь минут после начала работы, вы будете также по очереди говорить друг другу по одной фразе, начинающейся со слов: “Я очень отличаюсь от тебя, я...”». Тренер может попросить кого-либо из участников вместе с ним продемонстрировать, как должно проходить упражнение. После завершения работы в парах участники садятся по кру- гу и делятся своими впечатлениями. Тренер может задать такие вопросы: «Какие чувства возникали у вас в ходе работы?»; «Ка- кие чувства у вас возникали на первом этапе упражнения, а какие на втором?» 5. Упражнения, направленные на работу с образным вчув- ствованием. Группа сидит по кругу. Инструкция: «Роберто Ассиджиоли, автор концепции пси- хосинтеза, призывал благодарить судьбу за то, что она сталкива- ет нас с неудобными, неприятными, сложными людьми. Взаимо- действуя с ними, мы можем развивать в себе полезные психоло- гические качества. Если какой-то человек “испытывает наше тер- пение”, то для нас это прекрасная возможность развивать терпе- ние; если человек противоположен нам во всем и это постоянно проявляется в нашем взаимодействии с ним - мы можем разви- вать в себе способность безусловного принятия другого челове- ка; если другой человек слишком импульсивен и постоянно пре- рывает нас - мы можем использовать эти ситуации для трениров- ки своей выдержки и т.п. Итак, мы оказываемся в состоянии развить в себе что-то полезное благодаря тому, что другой человек ставит перед нами проблему - по тем или иным, проблемы возникают и с теми людь- ми, которые в целом нам близки и приятны. 1. С закрытыми глазами представьте себя в коридоре инсти- тута идущего к выходу, вы подходите к двери, выходите их ин- ститута. Вы во дворе института – вообразите себя там. Подметь- те все, что видите вокруг. Вообразите себя во дворе института в ве- 39
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- …
- следующая ›
- последняя »