Теоретические и методические основы социально-психологического тренинга. Мельник С.Н. - 39 стр.

      Содержательный план тренинга соответствует основной, содержательной цели
тренинга. Он зависит от того, что является объектом воздействия в группе: установки,
умения, когнитивные структуры.
      Соответственно выделяют два типа психогимнастических упражнений:
1. Упражнения, направленные на изменение состояния группы как целого или состояния
   каждого участника в отдельности,
2. Упражнения, направленные на получение опыта, соответствующего содержательной
   цели тренинга.
      К упражнениям, направленным на эмоциональную атмосферу в тренинге относятся
упражнения на создание:
       • работоспособности группы в начале тренинга;
       • работоспособности группы в начале дня;
       • на поддержание и восстановление работоспособности;
       • на снятие тревожности.
      Примеры упражнений содержательного плана:
      • на установление контакта, восприятия и понимание эмоционального состояния
          другого;
      • на отработку навыков приема и передачи информации;
      • на отработку навыков слушания;
      • на формирование обратной личностной связи.
      Для планирования и проведения упражнений надо учитывать следующие моменты:
1. правильный выбор упражнения;
2. инструктирование перед его выполнением;
3. остановка и обсуждение упражнения.
      Выбор упражнения.
      Ориентируемся на следующие аспекты:
1. Что должно произойти в результате упражнения:
      • изменение состояния группы как целого;
      • изменение состояния каждого участника в отдельности;
      • получить материал для продвижения вперед в содержательном плане;
      • отработать одну из задач содержательного плана тренинга.
2. На каком этапе находится группа — чем она свободнее, чем непринужденнее
   чувствуют себя участники, тем раскованнее могут быть упражнения.
3. Состав группы: социально-демографические данные (пол, возраст), физические
   данные.
4. Время дня: в начале целесообразны упражнения на отключение от забот, проблем, не
   относящихся к группе, включить в ситуацию «здесь и теперь»; во второй половине —
   упражнения на снятие усталости, эмоциональное напряжение.
      Инструкция — четкая, ясная лаконичная, должна содержать достаточную и
необходимую информацию, не следует перегружать деталями, уточнениями, можно
продемонстрировать. Приступать к упражнению после того, как все поняли и знают, что
надо делать.
      Остановка и обсуждение упражнения.
      Остановка упражнения может быть разными способами:
1. тренер заранее оговаривает условия окончания;
2. заранее оговаривает время;
3. само упражнение подразумевает конец.
      Обсуждение упражнения:
1. Чем в большей степени упражнение ориентированно на получение содержательной
   информации, тем больше времени стоит его обсуждать.
2. Если упражнение на изменение состояния группы или отдельных участников,
   обсуждение может быть кратким: «Как вы себя чувствуете, как настроение?».