Физическая культура. Мельников В.С. - 24 стр.

       16. Четырехглавая мышца. Находится на передней поверхности
бедра. Она разгибает ногу в колене, сгибает бедро в тазобедренном суставе
и вращает его.
       17. Двуглавая мышца. Расположена на задней поверхности бедра.
Сгибает ногу в коленном суставе и разгибает в тазобедренном суставе.
       18. Икроножная мышца. Расположена на задней поверхности голе-
ни. Сгибает стопу, участвует в сгибании ноги в коленном суставе.
       19. Камбаловидная мышца. Находится в глубине голени. Сгибает
стопу.

      2.3.2 Сердечно-сосудистая система (система кровообращения)
       Деятельность всех систем организма человека осуществляется при
взаимосвязи гуморальной (жидкостной) регуляции и нервной системы.
Гуморальная регуляция осуществляется внутренней системой транспорти-
ровки через кровь и систему кровообращения, к которой относится сердце,
кровеносные сосуды, лимфатические сосуды и органы, вырабатывающие
особые клетки - форменные элементы.
       Движение крови и лимфы по сосудам происходит непрерывно, бла-
годаря чему органы, ткани, клетки постоянно получают необходимые им в
процессе ассимиляции пищевые вещества и кислород, и непрерывно уда-
ляются продукты распада в процессе обмена веществ
       В зависимости от характера и состава циркулирующей в организме
жидкости сосудистую систему разделяют на кровеносную и лимфатичес-
кую.
       Кровь - это разновидность соединительной ткани с жидким межкле-
точным веществом (плазмой) - 55% и взвешенных в ней форменных эле-
ментов (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов) - 45%. Основные компо-
ненты плазмы - это вода (90-92%), остальные белки и минеральные веще-
ства. Благодаря наличию белков в крови вязкость ее выше воды (примерно
в 6 раз). Состав крови относительно стабилен и имеет слабую щелочную
реакцию.
       Эритроциты - красные кровяные клетки, они являются носителем
красного пигмента - гемоглобина. Гемоглобин уникален тем, что обладает
способностью к образованию веществ в комплексе с кислородом. Гемо-
глобин составляет почти 90% в эритроцитах и служит переносчиком ки-
слорода из легких ко всем тканям. В 1 куб. мм крови у мужчин в среднем 5
млн. эритроцитов, у женщин - 4,5 млн. У людей, занимающихся спортом,
эта величина достигает 6 млн. и более. Эритроциты образуются в клетках
красного костного мозга.
       Лейкоциты - белые кровяные клетки. Они далеко не так многочис-
ленны, как эритроциты. В 1 куб. мм крови содержится 6-8 тысяч белых
кровяных клеток. Основная функция лейкоцитов - защита организма от
возбудителей болезней. Особенностью лейкоцитов является способность
проникать к местам скопления микробов из капилляров в межклеточное

24