Составители:
Рубрика:
38
ся, мускулы сжимаются, мы чувствуем неожиданный прилив тепла, горячее
чувство внезапного прилива крови. Будь то вербальная или физическая борьба,
а может быть короткая вспышка раздражения, но наше тело обязательно
должно что-то сделать, когда мы гневаемся. Оно просто требует от нас дейст-
вий. И самое худшее, что мы можем сделать для
себя, это подавлять свои фи-
зиологические потребности, загонять эмоции внутрь, искусственно успокаи-
вать себя.
Страх. Как мы узнаём, что боимся? Что говорит нам наше тело? Оно даёт
нам прямо противоположный сигнал. Рот пересыхает, ладони становятся влаж-
ными, мы ощущаем холод, а кожа покрывается мурашками. Преодоление
страха это тоже плохая
услуга для организма.
Обида. Большинство из нас, осознанно или подсознательно, боится быть
обиженными. Мы не хотим обижать и других. А почему бы ни обидеть, если
человек этого заслужил? Обижая, мы часто очень помогаем тому, кого обижа-
ем; стремясь же не обидеть, зачастую жестоко наказываем человека.
Обида – самое трудное в выражении
чувство. Оно побуждает нас вернуть-
ся в детство и вспомнить то состояние, когда мы везде искали защиты у мате-
ри. Чем она могла помочь? Как правило, тем, что выслушивала наши причита-
ния. Это лучший способ выражения обиды. Надо выговорить её и выплакать.
Невыраженная обида становится петлёй на шее человека.
Основные эмоции
контакта адаптированной личности
Доверие. Оно переживается в чувстве открытости. То сеть вы раскрываете
потайные уголки своей души и как бы говорите: вот я весь, как на ладони,
смотри, я тебя не боюсь. При этом вы избавляетесь от привычной несвободы и
как бы обретаете второе дыхание. Доверяя, вы волей-неволей
становитесь са-
мим собой.
Любовь. Это золотой ключ к творческому использованию всех остальных
чувств. Шелли называл его “пищей поэтов”, Голдсмит – “общением между ти-
ранами и рабами”. Но ближе всех к психологически правильному определению
“диагноз” Рильке: “любовь состоит в том, что два одиночества приветствуют
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- …
- следующая ›
- последняя »
