Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 41 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МичГАУ | Мичуринск

Составители: 

Рубрика: 

41
ния изменяются кинематические и динамические характеристики бегового
шага. В таблице I показаны кинематические характеристики бега на различ-
ные дистанции.
КИНЕМАТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЕГА НА РАЗЛИЧНЫЕ
ДИСТАНЦИИ (по данным Е.Б. Мякинченко, 1985г.)
6.1. ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ.
Короткие (спринтерские) дистанции включают в себя бег на 60,100,200
и 400м. Бег на 60 и 100м проводится только по прямой дорожке (причем 60-
метровая дистанция включает только в программы состязаний детей или со-
ревнований в закрытых помещениях). Бег на 200м проводится как на дорож-
ке с поворотом, так и по прямой, а на 400 м на замкнутой доводке с двумя
поворотами.
Технику бега условно разделяют на следующие фазы: I) старт; 2)
стартовый разбег; 3) бег по дистанции; 4) финиширование.
Дис-
танция,
м
Резуль-
тат
Средняя
ско-
рость,
м/с
Отношение
длины шага
к длине но-
ги
Средняя
частота
шагов,
шаг/с
Отношение
времени
полёта к
опоре
Верти-
кальные
переме-
щения
ОЦМТ, м
800 1.48,1 7,40 2,24 3,50 1,09 0,050
1500 3.38,2 6,88 2,18 3,48 1,08 0,055
5000 13.42,37
6,08 2,09 3,22 0,94 0,048
Мара-
фон
2:15.14,4
5,20 1,78 3,18 0,74 0,045
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com
    ния изменяются кинематические и динамические характеристики бегового
    шага. В таблице I показаны кинематические характеристики бега на различ-
    ные дистанции.


               КИНЕМАТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЕГА НА РАЗЛИЧНЫЕ
                   ДИСТАНЦИИ (по данным Е.Б. Мякинченко, 1985г.)


                                                                                    Верти-
                           Средняя      Отношение        Средняя      Отношение
                                                                                    кальные
    Дис-       Резуль-        ско-      длины шага       частота        времени
                                                                                    переме-
   танция,       тат        рость,      к длине но-       шагов,        полёта к
                                                                                    щения
      м                       м/с             ги           шаг/с         опоре
                                                                                    ОЦМТ, м

     800        1.48,1       7,40           2,24            3,50             1,09    0,050

    1500        3.38,2       6,88           2,18            3,48             1,08    0,055

    5000      13.42,37       6,08           2,09           3,22              0,94    0,048

   Мара-
              2:15.14,4      5,20           1,78           3,18              0,74    0,045
     фон


    6.1. ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ.
             Короткие (спринтерские) дистанции включают в себя бег на 60,100,200
    и 400м. Бег на 60 и 100м проводится только по прямой дорожке (причем 60-
    метровая дистанция включает только в программы состязаний детей или со-
    ревнований в закрытых помещениях). Бег на 200м проводится как на дорож-
    ке с поворотом, так и по прямой, а на 400 м на замкнутой доводке с двумя
    поворотами.
             Технику бега условно разделяют на следующие фазы: I) старт; 2)
    стартовый разбег; 3) бег по дистанции; 4) финиширование.



                                                   41

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Страницы