Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 43 стр.

    между осями колодок - 18-20см. При сближенном старте задняя колодка
    приближена к стартовой линии и передней колодке (на расстояние длины
    стопы и меньше к передней колодке). При растянутом старте передняя ко-
    лодка отставляется от стартовой линии назад и находится на расстоянии
    длины стопы и меньше от задней колодки. Изменяется при этом и угол на-
    клона опорных площадок: с приближением колодок к стартовой линии он
    уменьшается, при удалении -увеличивается.




      8




    6.3. ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ НА СТАРТЕ.


            По команде "На старт!" спортсмен подходит к колодкам, становится
    впереди них, опускается на руки перед стартовой линией, упирается более
    сильной ногой в переднюю колодку, а другой - в заднюю. Встав на колено но-
    ги, упирающейся в заднюю колодку, спортсмен переносит руки через старто-
    вую линию и располагает их вплотную к ней на ширине плеч или несколько
    шире. Кисти рук опираются о дорожку большими пальцами внутрь, а осталь-
    ные наружу. Туловище выпрямлено, голова держится прямо по отношению к
    туловищу. Тяжесть тела равномерно распределена между руками, стопой
    впереди стоящей ноги и коленом другой ноги.
                                                  43

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com