Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 56 стр.

                                                   Рис.16.

            Действия спортсмена, направленные на выполнение группировки
    должны быть непринужденными, и выполняться плавно с такой скоростью,
    чтобы стремительный уход со старта (кадр 7-8) был результатом работы
    предварительно натянутых мышц спины. Статические позы в группировке
    недопустимы.
            Разгон с применением скачкообразного разбега до момента касания
    правой стопой центральной части круга (переход с однообразного положе-
    ния в двухопорное) при согласованном сочетании маха левой ноги с оттал-
    киванием правой создает нужную скорость разгона (кадр 7-9). Чем активнее
    маховое движение левой ногой и отталкивание правой в сторону толкания
    ядра, тем выше скорость разбега.




                                                  Рис.17.

            Заканчивается разбег в момент подтягивания и постановки под таз го-

                                                  56

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com