Лыжная подготовка. Мосиенко М.Г. - 32 стр.

             1. Занятия, проводимые под руководством преподавателя. К
       числу их относятся практические занятия согласно расписания по
       дисциплине «Физическая культура».
             2. Тренировочные занятия в отделении спортивного совершен-
       ствования, проводимых после учебного времени.
             3. Самостоятельные занятия в неучебное время.
             4. Эпизодические занятия: прогулки, походы и т.д.
             Каждая из указанных групп имеет несколько вариантов органи-
       зации и проведения. В занятиях первой группы в зависимости от под-
       готовленности студентов, периодов тренировки и других обстоя-
       тельств могут решаться задачи, связанные с изучением нового мате-
       риала. Такие занятия называются учебными.
             В практике спортивной работы чаще всего проводятся уроки, в
       которых наряду с изучением нового проводится дальнейшее совер-
       шенствование в технике передвижения на лыжах и развитие спортив-
       ной работоспособности. Такие уроки называются учебно-
       тренировочными.
             Кроме того, на соревновательном этапе лыжники проводят заня-
       тия, направленные в основном на совершенствование спортивной ра-
       ботоспособности. Такие занятия называются тренировочными.
             Наконец, в процессе занятий лыжным спортом периодически
       появляется необходимость проверить подготовленность занимаю-
       щихся. Для этой цели проводятся контрольные уроки, на которых
       проверяется техника владения лыжами или определяется подготов-
       ленность занимающихся.
             К группе самостоятельных занятий относятся индивидуальная
       утренняя гимнастика и самостоятельные занятия по заданию тре-
       нера. Иногда самостоятельные задания даются двум-трем спортсме-
       нам, имеющим одинаковые спортивные показатели или слабые сто-
       роны подготовленности.
             Условия занятий лыжным спортом (будь то гонки, слалом или
       прыжки) затрудняют, а иногда и исключают самостоятельную трени-
       ровку, например, в прыжках с трамплина.
             В группу эпизодических занятий входят походы и прогулки.
             Походы в зависимости от цели подразделяются на тренировоч-
       ные, агитационно-пропагандистские, спортивные и исследователь-
       ские.
             Прогулки – одна из форм учебно-массовой работы по лыжному
       спорту. Они проводятся в основном с лицами, занимающимися лыж-

       32

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com