Лыжная подготовка. Мосиенко М.Г. - 57 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МичГАУ | Мичуринск

Составители: 

Рубрика: 

57
Рисунок 24 – Стойки спуска различаются по высоте о. ц. т. тела и месту
нахождения проекции его в переднезаднем направлении
Свободные спуски можно выполнять прямо (по направлению
естественного ската горы) и наискось. Стойки принимают различные.
Они различаются по высоте расположения о. ц. т. тела (высокая,
средняя, низкая) и месту нахождения проекции его в переднем и зад-
нем направлении (передняя, основная, задняя; рис. 24).
Средняя стойка позволяет достичь примерно равной амплитуды
амортизации при прохождении бугра и впадины (рис. 25). Высокая
стойка позволяет увеличить амортизацию бугра до 75 %, уменьшая
при этом возможность амортизации впадины до 25 %. Низкая стойка,
наоборот, уменьшает амплитуду амортизации бугра до 25 %, увели-
чивая амортизацию впадины до 75 %. Высокая и низкая стойки назы-
ваются критическими.
Рисунок 25 – Зависимость амортизации от неровностей склона
Переходя из спуска прямо в спуск наискось, лыжник оказывает-
ся боком к склону. В результате одна лыжа ставится выше другой, и
чтобы избежать бокового соскальзывания, лыжник должен изменить
позу. Это вызвано необходимостью поставить лыжи на верхние кан-
ты, перенести большую часть веса тела на нижнюю лыжу, выдвинуть
верхнюю лыжу и одноименную часть туловища немного вперед (на
11 – 15 см).
При спуске наискось применяются все стойки, но с соблюдени-
ем указанных особенностей в позе.
Различают узкое и широкое ведение лыж, то есть их ширину
расстановки. Узкое ведение целесообразно в основном на рыхлом
глубоком снегу, а широкое, с расстановкой лыж на 20-30 см – на рас-
катанных и обледенелых склонах.
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com
           Рисунок 24 – Стойки спуска различаются по высоте о. ц. т. тела и месту
                  нахождения проекции его в переднезаднем направлении

             Свободные спуски можно выполнять прямо (по направлению
       естественного ската горы) и наискось. Стойки принимают различные.
       Они различаются по высоте расположения о. ц. т. тела (высокая,
       средняя, низкая) и месту нахождения проекции его в переднем и зад-
       нем направлении (передняя, основная, задняя; рис. 24).
            Средняя стойка позволяет достичь примерно равной амплитуды
       амортизации при прохождении бугра и впадины (рис. 25). Высокая
       стойка позволяет увеличить амортизацию бугра до 75 %, уменьшая
       при этом возможность амортизации впадины до 25 %. Низкая стойка,
       наоборот, уменьшает амплитуду амортизации бугра до 25 %, увели-
       чивая амортизацию впадины до 75 %. Высокая и низкая стойки назы-
       ваются критическими.




                Рисунок 25 – Зависимость амортизации от неровностей склона

            Переходя из спуска прямо в спуск наискось, лыжник оказывает-
       ся боком к склону. В результате одна лыжа ставится выше другой, и
       чтобы избежать бокового соскальзывания, лыжник должен изменить
       позу. Это вызвано необходимостью поставить лыжи на верхние кан-
       ты, перенести большую часть веса тела на нижнюю лыжу, выдвинуть
       верхнюю лыжу и одноименную часть туловища немного вперед (на
       11 – 15 см).
            При спуске наискось применяются все стойки, но с соблюдени-
       ем указанных особенностей в позе.
            Различают узкое и широкое ведение лыж, то есть их ширину
       расстановки. Узкое ведение целесообразно в основном на рыхлом
       глубоком снегу, а широкое, с расстановкой лыж на 20-30 см – на рас-
       катанных и обледенелых склонах.
                                                                                    57

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Страницы