ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
88
умеют оказываться в нужное время в нужном месте. Иногда
по этой причине их не совсем справедливо называют счаст-
ливчиками. На самом же деле эти люди кажутся таковыми
благодаря своим активным и рациональным действиям;
*решительность. Они заставляют себя действовать,
в то время как другие еще колеблются. В общем, решитель-
ность не тождественна импульсивности. Импульсивные
люди не предвосхищают развития событий и действуют по-
спешно даже в тех случаях, когда «опасность» почти рядом;
* мужество. Необходимость действовать быстро и
решительно предполагает элемент осознанного риска. Одни
готовы взять этот риск на себя, в то время как другие мед-
лят с этим (и в длительной перспективе навлекают на себя
еще больший риск);
* хорошая сопротивляемость стрессу. Люди актив-
ные очень часто способны действовать, находясь в состоя-
нии стресса, и при этом сохранять трезвую способность
следить за развитием событий. В то же время люди, сильно
подверженные стрессу, стараются отстраниться от стрессо-
генной ситуации, избегая или отрицая ее.
Однако, активно конструируя реальность своей жиз-
ни, не стоит забывать об окружающих. Наша активность
означает изменение нашего поведения, однако эти измене-
ния могут оказаться стрессогенными для окружающих.
Создается ситуация, когда уменьшение стресса для руково-
дителя может означать увеличение стресса для подчинен-
ных. Чтобы избежать такого развития событий:
* оповестите подчиненных заранее и публично об из-
менениях, которые вы собираетесь ввести, как бы очевид-
ны они ни были. Другими словами, правила ни в коем слу-
чае не меняются незаметно и не в ходе развертывающегося
процесса. Объясните, что эти изменения направлены на
улучшение дела, а не против сотрудников;
* будьте тверды и последовательны в нововведения.
Умение сказать «нет» и придерживаться соответствующей
линии поведения – важнейшее личностное качество, обес-
печивающее способность сопротивляться стрессу;
* вовлекайте подчиненных в процесс планирования и
реализации изменений. Это укрепит вашу позицию и снимет
много вопросов;
* прогнозируйте и упреждайте невыгодное развитие
событий. Лучше действовать, чем реагировать. Попытай-
тесь мобилизоваться до того, как ожидаемые изменения и
их последствия станут необратимыми. Прогнозируйте их
там, где это возможно, и берите инициативу в свои руки.
Люди, отдающиеся на милость обстоятельств, обычно ждут,
пока гром не грянет, и лишь потом реагируют на это. Руко-
водитель обязан по своей статусной роли предвидеть разви-
тие событий и действовать в должное время и должным об-
разом так, чтобы обезопасить себя и интересы дела.
Во-вторых, прогнозирование стрессогенных фак-
торов индивидуальной жизни и заблаговременная подго-
товка к стрессам, то есть формирование стрессоустой-
чивости. К основным мероприятиям этого направления не-
обходимо отнести следующие:
* использование разнообразных тестовых методик,
самонаблюдения для познания себя и раннего обнаружения
надвигающегося стресса;
* ознакомление с опытом других, со специальной ли-
тературой по стрессу;
* динамичное формирование адекватного образа
жизни (если нужны изменения, то они вносятся и соблюда-
ются);
* физические упражнения;
* наличие эффективной среды естественной под-
держки (семья, социальное окружение, друзья, родственни-
ки);
* формирование волевых качеств (целеустремленно-
сти, инициативности, настойчивости, выдержки (самообла-
дания), решительности, выносливости).
умеют оказываться в нужное время в нужном месте. Иногда линии поведения – важнейшее личностное качество, обес- по этой причине их не совсем справедливо называют счаст- печивающее способность сопротивляться стрессу; ливчиками. На самом же деле эти люди кажутся таковыми * вовлекайте подчиненных в процесс планирования и благодаря своим активным и рациональным действиям; реализации изменений. Это укрепит вашу позицию и снимет *решительность. Они заставляют себя действовать, много вопросов; в то время как другие еще колеблются. В общем, решитель- * прогнозируйте и упреждайте невыгодное развитие ность не тождественна импульсивности. Импульсивные событий. Лучше действовать, чем реагировать. Попытай- люди не предвосхищают развития событий и действуют по- тесь мобилизоваться до того, как ожидаемые изменения и спешно даже в тех случаях, когда «опасность» почти рядом; их последствия станут необратимыми. Прогнозируйте их * мужество. Необходимость действовать быстро и там, где это возможно, и берите инициативу в свои руки. решительно предполагает элемент осознанного риска. Одни Люди, отдающиеся на милость обстоятельств, обычно ждут, готовы взять этот риск на себя, в то время как другие мед- пока гром не грянет, и лишь потом реагируют на это. Руко- лят с этим (и в длительной перспективе навлекают на себя водитель обязан по своей статусной роли предвидеть разви- еще больший риск); тие событий и действовать в должное время и должным об- * хорошая сопротивляемость стрессу. Люди актив- разом так, чтобы обезопасить себя и интересы дела. ные очень часто способны действовать, находясь в состоя- Во-вторых, прогнозирование стрессогенных фак- нии стресса, и при этом сохранять трезвую способность торов индивидуальной жизни и заблаговременная подго- следить за развитием событий. В то же время люди, сильно товка к стрессам, то есть формирование стрессоустой- подверженные стрессу, стараются отстраниться от стрессо- чивости. К основным мероприятиям этого направления не- генной ситуации, избегая или отрицая ее. обходимо отнести следующие: Однако, активно конструируя реальность своей жиз- * использование разнообразных тестовых методик, ни, не стоит забывать об окружающих. Наша активность самонаблюдения для познания себя и раннего обнаружения означает изменение нашего поведения, однако эти измене- надвигающегося стресса; ния могут оказаться стрессогенными для окружающих. * ознакомление с опытом других, со специальной ли- Создается ситуация, когда уменьшение стресса для руково- тературой по стрессу; дителя может означать увеличение стресса для подчинен- * динамичное формирование адекватного образа ных. Чтобы избежать такого развития событий: жизни (если нужны изменения, то они вносятся и соблюда- * оповестите подчиненных заранее и публично об из- ются); менениях, которые вы собираетесь ввести, как бы очевид- * физические упражнения; ны они ни были. Другими словами, правила ни в коем слу- * наличие эффективной среды естественной под- чае не меняются незаметно и не в ходе развертывающегося держки (семья, социальное окружение, друзья, родственни- процесса. Объясните, что эти изменения направлены на ки); улучшение дела, а не против сотрудников; * формирование волевых качеств (целеустремленно- * будьте тверды и последовательны в нововведения. сти, инициативности, настойчивости, выдержки (самообла- Умение сказать «нет» и придерживаться соответствующей дания), решительности, выносливости). 88
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- …
- следующая ›
- последняя »