ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
147
щения возникают в вашем теле. Часто в таких ситуациях возникает дискомфортное со-
стояние за грудиной (давление, сжатие, жжение. пульсация).
Закройте глаза, посмотрите внутренним взором в область грудины и представьте
бушующее «огненное море» эмоций. Теперь визуально рукой разгладьте это море до
ровного зеркала.
Что вы теперь чувствуете? Попробуйте еще раз.
4. Общее осуждение итогов встречи.
Занятие 5
Задачи: развитие потребностей и способностей в познании других, умений про-
являть эмпатию, оказывать поддержку, развитие самоконтроля и гибкости в общении.
1.Упражнение на формирование рабочей атмосферы и сплочение «Грани сход-
ства».
Участникам предлагается обсудить в парах или встав в два круга и перемещаясь
в парах:
- Ты такая же, как я, у тебя... Я очень отличаюсь от тебя...
2. Упражнение «Эмпатия».
Все члены группы в кругу слушают одного из участников, который говорит
эмоционально окрашенную фразу. Каждый по очереди называет то чувство, которое,
по его мнению, испытывает говорящий. Группа обсуждает результаты.
3. Упражнение «Нерефлексивное слушание».
Работа проходит в парах. Одному из участников диалога предлагается вспом-
нить или представить себе ситуацию, которая наиболее остро волнует и может вызвать
отрицательные эмоции - гнев, возмущение, раздражение... С эмоционально окрашенной
речью он обращается к своему собеседнику. Цель партнера, используя приемы нереф-
лексивного слушания, помочь собеседнику выйти из этого состояния.
Обсуждение:
- Что чувствовал каждый из партнеров?
- Помогли ли приемы нерефлексивного слушания самовыражению собеседни-
ка?
- Снизилась ли интенсивность его чувства в ходе беседы?
Возможные ситуации:
а) коллега по работе хочет обсудить наболевшие у нее проблемы, касающиеся
конфликта с администрацией;
б) застенчивый и неуверенный в себе ребёнок пытается объяснить педагогу при-
чину своего плохого поведения.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- …
- следующая ›
- последняя »
