Педагогический контроль за физической подготовленностью волейболистов. Названов Н.Т. - 9 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СГАУ | Самара

Составители: 

Рубрика: 

Тесты:
1. Челночный бег 3х12 м. Место испытания – спортивный зал. За каж-
дой чертой, находящейся в 12 м друг от друга, наносятся полукруги радиу-
сом 50 см с центром на линиях. В полукруге кладутся деревянные или пла-
стмассовые кубики 5х5х5 см. По команде марш испытуемый пробегает 12
м, берет из полукруга кубик, поворачивается кругом и пробегает 12 м, кла-
дет кубик в полукруг и возвращается обратно.
2. Челночный бег 6х6 м. По сигналу учащийся бежит, преодолевает
расстояние 6 м шесть раз, при этом каждый раз касается рукой стартовой и
контрольной линии.
3. Прыжок в длину с места. Прыжок производится одновременным
отталкиванием двух ног и взмахом рук, приземление производится на обе
ноги. измерение результата производится от контрольной линии до бли-
жайшего к ней следа испытуемого при приземлении.
б) Педагогический контроль в ДЮСШ.
Программа многолетней подготовки юных волейболистов детско-
юношеских спортивных школ по волейболу рассчитана на 9 лет.
Программирование процесса многолетней подготовки волейболистов
дает необходимый эффект только при наличии системы контроля за ходом
подготовки. Большая роль отводится педагогическому контролю, задача ко-
торого состоит в осуществлении индивидуализации тренировочного про-
цесса с учетом пола, возраста, степени физического развития занимающихся
и уровня их физической подготовленности, в определении эффективности
применяемых средств и методов по видам подготовки, коррекции трениро-
вочных планов.
В программе для детско-юношеских спортивных школ определены
требования по физической подготовке, при приеме в учебные группы, при
выпуске из них и по окончании каждого года занятий (переводные). Ре-
зультаты контрольных испытаний по физической подготовке и сопостав-
лении их с нормами позволяет тренеру выявить динамику роста спортив-
ных результатов и прогнозировать достижения спортсмена.
Тесты:
По общефизической подготовке: бег 100 м, 1000 м, подтягивание,
прыжок в длину с места.
Специальные тесты:
1. Челночный бег 36 м: 6х6 м.
2. Бег 30 м с высокого старта. Методика общепринятая.
3. Бег “Елочка” 92 м. На боковых линиях волейбольной площадки че-
рез 3 метра от лицевой линии устанавливают набивные мячи весом 1 кг (по
три мяча на линии). Седьмой мяч находится на расстоянии 1 метра от се-
редины лицевой линии. По сигналу спортсмен начинает бег, касаясь по-
9

Страницы