Педагогический контроль за физической подготовленностью волейболистов. Названов Н.Т. - 10 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СГАУ | Самара

Составители: 

Рубрика: 

очередно мячей 1, 7, 2, 7, 3, 7, 4, 5, 7, 6, 7. Фиксируется время пробегания
первой половины дистанции и всего пути.
4. Прыжок вверх с места и с разбега толчком двух ног.
Прыжок с места. На поясе (сзади) у спортсмена закрепляется верти-
кально сантиметровая лента (устройство В.М. Абалакова). На ней отмеча-
ется точка отсчета при положении испытуемого стоя на всей ступне (а).
Спортсмен совершает прыжок вверх толчком двух ног с активным взмахом
рук. После прыжка вновь отмечается показатель на сантиметровой ленте
(б). Величину прыжка определяют по разнице (б) и (а). Отталкивание
и приземление не должно выходить за пределы квадрата 50х50 см. делает-
ся три попытки, учитывается лучший результат.
Прыжок с разбега (экран прыгучести). Прибор служит для измерения
высоты прыжка вверх толчком двумя ногами с разбега (или с места). Уст-
ройство должно давать возможность измерять длину тела стоя на носках
с вытянутой вверх рукой (а) и высшую точку касания во время прыжка
вверх. Разница в показателях (б) и (а) характеризует величину прыжка.
5. Метание набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками.
– Метание сидя. Из исходного положения сидя, при этом плечи нахо-
дятся на уровне контрольной линии (линия отсчета), испытуемый выпол-
няет бросок мяча из-за головы двумя руками.
– Метание стоя. Испытуемый из исходного положения одна нога впе-
реди стоит у линии, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Следует
замах мяча назад за голову и бросок вперед.
– Метание в прыжке. Исходное положение: стоя у линии, ноги вместе,
мяч внизу перед собой. Подпрыгнуть вверх, испытуемый делает замах
и бросок мяча в прыжке.
в) Педагогический контроль в командах I разряда (вузовский уровень).
Современная подготовка волейбольных команд, особенно в вузах,
сложный педагогический процесс, управление которым определяет тренер-
преподователь. Перспективный план подготовки включает четырехлетний
цикл. На 5 курс студенты спортсмены как правило снижают интенсивность
и объем тренировочной нагрузки. В четырехлетнем цикле ежегодно четко
определены три периода: переходный, подготовительный, соревнователь-
ный. Контроль по ежегодной спартакиаде вузов города. Педагогический
контроль подготовки предполагает контроль модели и состава команды,
процесса подготовки и ее выступление на соревнованиях.
Контроль подготовки осуществляется ежегодно в два этапа. Подгото-
вительный с 1 сентября по 31 декабря и основной с 1 января по 31 мая.
В это время проводится оперативный, поэтапный, годичный контроль.
Тесты по специальной физической подготовленности игроков:
1. Бег “Елочка” 92 метра.
2. Бег 9-3-6-3-9 (цифры означают дистанцию бега на волей-
больной площадке). Старт от лицевой линии, коснуться рукой линии напа-
10

Страницы