Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А. - 21 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

ленных на снижение риска ИБС – борьба с курением, артериальной гипертонией

и ожирением, отказа от вредных привычек путем массового привлечения насе-

ления к занятиях физической культурой, изменения режима и характера питания.

В частности, в Японии смертность заболеваний сердечно-сосудистой систе-

мы снизилась у мужчин на 36, а у женщин на 41%. В Канаде соответственно на

24 и 26%, в США – на 24 и 30%, во Франции – на 22 и 35%, в Германии (запад-

ная часть) – на 11 и 22%.

Характерно, что снижение смертности в этих государствах идет параллель-

но с ростом массовости занятий физической культурой. Так, по официальным

данным во Франции регулярно физическими упражнениями занимается 38,3%

населения, в Германии – 67%, в Норвегии – 50%. В США в 1960 году оздорови-

тельной физкультурой занималось 25% населения, а в настоящее время более

70%. Из них оздоровительным бегом занимается 35 миллионов, плаванием – 20

млн., теннисом – 15 млн., а ускоренной ходьбой – 73 млн., что на 30% больше,

чем 10 лет назад. 50 млн. американцев используют велосипед как средство пере-

движения. В Канаде за последние 10 лет количество активных участников заня-

тий оздоровительной физкультурой увеличилось с 5 до 68% - настоящая “физ-

культурная революция”. В Японии интенсивной оздоровительной тренировкой

(ходьба, бег, велоспорт, плавание) занимается около 80% взрослого населения, а

смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы самая низкая в мире.

В то же время в странах бывшего социалистического лагеря рост смертно-

сти от заболеваний сердечно-сосудистой системы продолжается (рис. 4), что

можно объяснить низким уровнем физической активности, ухудшением качества

питания, социальной неопределенностью, излишней эмоциональной напряжен-

ностью жизни и т.д. К числу причин можно отнести и особенности социального

обеспечения.