Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А. - 20 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Рис. 3. Частота ИБС в различных возрастных группах: I – у людей, испы-

тывающих большое нервное напряжение; II – у занимающихся тяжелым

физическим трудом; III – у людей, испытывающих умеренное физическое

и нервное напряжение.

Однако даже при наличии нескольких факторов риска возможность атеро-

склероза и ишемической болезни сердца можно предупредить с помощью вы-

полнения физических упражнений и отказа от вредных привычек. В частности,

увеличение физической активности снижает риск инфаркта в 2 раза, а в сочета-

нии с отказом от курения и снижением артериального давления – в 8 раз.

Проведение комплексных общенациональных программ в ряде стран приве-

ло к снижению смертности за последние два десятилетия от заболеваний сердеч-

но-сосудистой системы и увеличения средней продолжительности жизни (табл.

1). Важное место в этих программах занимает проведение мероприятий, направ-