Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А. - 18 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

4) повышение свертываемости крови, т.е. появление опасности образования

тромба, который может затруднять кровоснабжение органов.

Особенно выражено повышение содержания холестерина и свертываемости

крови при увеличенном содержании в пищи насыщенных жиров. Таким образом

во время нервно-эмоционального напряжения значительно повышается риск

развития атеросклеротических изменений кровеносных сосудов и возникновения

ишемии сердца и мозга.

Может сложиться впечатление, что нервно-эмоциональное напряжение яв-

ляется крайне отрицательным фактором в жизни человека. Ответ на этот вопрос

не может быть однозначным. В ряде случаев нервно-эмоциональный стресс –

чрезвычайно положительное явление. Нервно-эмоциональный стресс необходи-

мое условие прогресса человеческого общества. Однако в настоящее время

большая часть стрессовых реакций человека носит явно патологический харак-

тер. Почему? Потому, что в ХХ веке наряду с увеличением нервно-

эмоциональной напряженности на производстве и в быту произошло резкое

снижение двигательной активности людей.

Можно ли представить себе какое-нибудь животное, которое в состоянии

эмоционального напряжения оставалось бы совершенно неподвижным? Нет, ко-

нечно. Сильные чувствования у животных всегда сопряжены с двигательной ак-

тивностью.

Так было и с нашими далекими предками. Они в страхе убегали, в гневе на-

брасывались на врага, от радости плясали. Современные люди тоже иногда со-

провождают свои чувства мышечными выражениями. Темпераментный человек

потрясает в гневе кулаками, ходит от волнения по комнате и т.д. Но эти действия

– только след былой двигательной активности наших прародителей.

У современных людей эмоции не обязательно выражаются движениями:

нормы поведения человека в обществе, предписания этики предусматривают не-