Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А. - 17 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

Давно замечена связь эмоциональных переживаний человека с состоянием

его сердца. Наше сердце может “обливаться кровью” от горя, “замирать“ от сча-

стья или неожиданной встречи, “прыгать” от радости, “сжиматься” от жалости и

сострадания. С сердца может “свалиться камень”, когда нас минует опасность

или угроза. Конечно же, вряд ли кто может допустить, что наше сердце на самом

деле может “сжиматься”, “прыгать” или “замирать“. Однако даже этих несколь-

ких выражений достаточно для понимания тесной взаимосвязи эмоционального

состояния человека и его сердца.

Каковы изменения в организме человека при нервно-эмоциональном стрес-

се? То, что происходит в этот момент с организмом человека, можно сравнить со

своеобразным взрывом или пожаром. Однако этот “пожар” не хаотичен, стреми-

тельно нарастающее напряжение охватывает соответствующие отделы головного

мозга, некоторые железы внутренней секреции (особенно надпочечники и гипо-

физ) и сердечно-сосудистую систему.

В данный момент резко повышается возбуждение симпатического отдела

вегетативной нервной системы, увеличивается секреция гормонов надпочечни-

ков - адреналина и норадреналина. В начале эти изменения играют положитель-

ную роль – повышается работоспособность мышц и мозга, снижается утомление,

расширяются кровеносные сосуда сердца и мозга.

Однако дальнейшее повышение тонуса симпатического отдела вегетативной

нервной системы и увеличение секреции адреналина и норадреналина приводит

к негативным изменением в организме человека. Они сводятся к следующим ос-

новным изменениям:

1) сужение кровеносных сосудов сердца и мозга;

2) увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления;

3) повышение содержания холестерина в крови;