Электростимуляция в спорте. Николаев А.А. - 33 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

ГЛАВА 4. НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ В СПОРТЕ

Основная задача данного пособия заключается в том, чтобы

сформировать у студентов и специалистов в некоторых видах спорта

представления о возможностях электростимуляции двигательного аппарата,

сообщить им ряд сведений по практическому использованию

электростимуляции в тренировочном процессе. Учитывая, что вопросы

практического применения электростимуляции в тренировочном процессе в

учебно-методической литературе освящены недостаточно, считаем уместным

представить обобщенные данные, представленные как в литературных

источниках, так и в результатах собственных исследованиях.

Обобщая имеющиеся в этой области сведения можно отметить, что

электростимуляция нервно-мышечного аппарата в практике спорта может быть

применена для:

1) Развития скоростно-силовых качеств;

2) Наращивания массы мышцы или ее отдельной части;

3) Повышения силовой выносливости мышц;

4) Поддержания работоспособности двигательного аппарата в период

вынужденного бездействия, вызванного травмой, длительными переездами,

неблагоприятной погодой и т.д.;

5) Совершенствования координационных возможностей спортсменов;

6) Ускорения хода восстановительных процессов после напряженной

физической работы (восстановительный "электромассаж");

7) Предварительной подготовки двигательного аппарата перед

выполнением физической работы ("электроразминка");

8) Восстановления функций двигательного аппарата после травм и

заболеваний нервно-мышечного аппарата.