Электростимуляция в спорте. Николаев А.А. - 37 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

возрастание максимальной силы сгибателей бедра и голени (мышцы

подвергнутые электростимуляции);

увеличились средние величины силы и импульса силы.

Э.В. Пурвин и В.А. Смольянов (1995), обобщая результаты собственных

исследований, отмечают следующие данные:

1) Электростимуляционная тренировка длительностью 10 сеансов

приводит к достоверному увеличению скоростно-силовых показателей мышц

нижних конечностей (на 14-25% от исходного уровня);

2) После прекращения электростимуляционной тренировки продолжается

дальнейший рост исследуемых скоростно-силовых показателей, при этом

наибольшие сдвиги зарегистрированы в течение первых 10 дней после

завершения тренировки (до 16 - 30% от исходного уровня);

3) После этого наступает этап относительной стабилизации изучаемых

показателей на повышенном уровне продолжительностью до месяца.

Объединяет большинство рассмотренных исследований то, что в них для

развития силовых возможностей применялась электростимуляция частотой 50

гц. Скорей всего, это объясняется конструктивными особенностями

применяемых электростимуляторов.

Однако как уже отмечалось выше, импульсный электрический ток,

применяемый в электростимуляции, обладает большим числом разнообразных

характеристик (частота, форма и длительность импульса, характер тока,

используемый для стимуляции, соотношение периодов стимуляции и пауз и

т.д.) и, видимо, наиболее важным следует считать частоту следования

электрических импульсов.

Именно частота раздражений мышцы определяет усилие, развиваемое

при сокращениях. В исследованиях на спортсменах это впервые было показано

В.Г.Пановым (1979). Более того, он считает, что по частоте раздражений, при

которой развивается наибольшее усилие мышцы (оптимум частоты

раздражений) можно судить о функциональном состоянии спортсменов.

Известно также, что состав (соотношение быстрых и медленных волокон)

мышц тела человека различен и, в основном, предопределен генетически.