Электростимуляция в спорте. Николаев А.А. - 39 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

вместе взятое существенно усложняет решение вопроса о выборе частоты

электростимуляции для развития скоростно-силовых качеств спортсменов.

Определенный интерес в этом отношении представляют результаты

наших исследований. В них наблюдалась группа из 6 подготовленных

спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой и силовым троеборьем. На

протяжении двух недель применялась (6 сеансов) электростимуляция двуглавой

мышцы правого плеча. Показатели двуглавой мышцы левого плеча

учитывались в качестве контроля. Частота электростимуляции для всех

испытуемых устанавливалась равной 47 Гц. Электростимуляция

осуществлялась серийно - 3 серии по 10 напряжений. Напряжение по 6 с, пауза

также 6 с, интервал между сериями - 2 мин. До и после эксперимента

определялись параметры произвольных и вызванных (при нарастании частоты

стимуляции с 20 до 60 гц) сокращений двуглавой мышцы правого и левого

плеча. В качестве обязательных условий эксперимента испытуемым

предлагалось полностью исключить из программы своих тренировок

упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств двуглавой

мышцы правого и левого плеча.

Было установлено, что за период эксперимента (2 недели) параметры

произвольных сокращений двуглавой мышцы правого плеча у испытуемых

практически не изменились, а двуглавой мышцы левого плеча даже снизились.

Параметры вызванных (при нарастании частоты электростимуляции с 20 до 60

гц) сокращений двуглавой мышцы левого плеча остались неизменными, а

правого плеча возросли только лишь в диапазоне частот близких к 47 гц.

Результаты эксперимента убедили нас в том, что использование

электростимуляции не может полностью заменить полноценную силовую

тренировку. Повышение усилий вызванных сокращений только в диапазоне

частот близких к частоте электростимуляции свидетельствует, на наш взгляд,

об избирательном влиянии электростимуляционной тренировки на

функциональное состояние мышечных волокон различного типа. Видимо, в

нашем эксперименте используемый вариант электростимуляции оказал