ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
12
а другой совершает удары по катящемуся мячу с разбега в цель (ворота,
мишень на стенке). Выполнив по 8 ударов с обеих ног, бьющий меняется
ролями с подающим.
6. НАВСТРЕЧУ. Встаньте с партнером в 12 шагах друг от друга. Задача
партнеру – накатывать вам мяч для удара. Ударом по катящемуся мячу
направляйте мяч точно партнеру. Тот ловит мяч, и упражнение повторяется.
Выполнив 10–15 ударов, поменяйтесь с партнером ролями.
Какие же ошибки чаще всего встречаются при выполнении удара
серединой подъема? Прежде всего, из-за боязни получить травму многие
оттягивают носок бьющей ноги максимально вниз. Поэтому удар наносится
верхней частью носка, а мяч в результате летит по слишком крутой траектории.
Чаще всего эта ошибка характерна для тех, у кого длинная стопа.
Что же следует предпринять для исправления ошибки? Рекомендуется
выполнить несколько ударов, приподнимаясь в момент касания мяча подъемом
на носке опорной ноги. Кроме того, начинающие игроки нередко слишком
далеко от мяча ставят опорную ногу. В результате бьющая нога еле
дотягивается до мяча. Чтобы избавиться от этого недостатка, сделайте
специальную отметку для постановки опорной ноги и выполните несколько
ударов в стенку с небольшого разбега.
Сильное отклонение туловища назад в момент касания мяча подъемом –
тоже грубая ошибка. Чтобы ее исправить, согните колено бьющей ноги и
наклоните туловище вперед. Следя за положением туловища, выполните
несколько передач стоящему впереди партнеру.
Удар носком
Удар эффективен при
обстреле ворот соперников,
ведь он наносится с неболь-
шого замаха, а, следова-
тельно, внезапно для врата-
ря. Успешно этот прием
применяется в мини-футболе
и тогда, когда до мяча труд-
но дотянуться. Он выполняя-
ется как с места, так и с
разбега. Опорная нога становится примерно на уровне мяча, а ее носок как бы
указывает направление его полета. Бьющая нога, согнутая в коленном суставе,
у опорной ноги резко выпрямляется. Ее носок точно соприкасается с серединой
мяча. При этом стопа бьющей ноги должна образовать прямой угол с голенью.
В момент удара туловище немного отклоняется назад, опорная нога слегка
сгибается в коленном суставе.
Хотелось бы вам напомнить, что техника этого удара в основном
аналогична технике выполнения удара серединой подъема. (Отличие же в том,
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- следующая ›
- последняя »
