ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
15
Удар пяткой
Удар применяется в основном при необходимости
выполнить неожиданную передачу партнеру,
находящемуся сзади. При всей простоте данного
приема первоначально далеко не всегда получается
правильно.
При выполнении удара пяткой опорную ногу
следует поставить на уровне и чуть сбоку от мяча.
Бьющая нога после замаха сначала проходит над мячом или же сбоку от него, а
затем обратным движением наносит удар пяткой в середину мяча. Однако это не
все. Играя в мини-футбол, пяткой можно успешно направлять мяч и в сторону
от себя, что почти всегда бывает неожиданно для соперников. Для этого надо
опорную ногу поставить чуть впереди мяча так, чтобы пятка оказалась
примерно против середины мяча. Колено же опорной ноги сгибается, после чего
бьющая нога выносится вперед и немного в сторону. Ее носок одновременно
разворачивается так, чтобы пятка оказалась напротив середины мяча. Затем
движением бьющей ноги к мячу выполняется удар в сторону от себя.
Упражнения
1. ВДВОЕМ. Встаньте с партнером в 5–6 шагах друг от друга.
Повернитесь к нему спиной и нанесите удар пяткой с места, направляя мяч
партнеру. Тот останавливает мяч и, повернувшись на 180°, таким же образом
направляет мяч в вашу сторону. Выполните по 10–15 ударов.
2. С РАЗБЕГА. Через каждые 3–4 шага по прямой линии поставьте 5–6
мячей. Сделайте разбег и поочередно, подбегая к мячам, выполняйте удары
пяткой. Сначала разбег выполняется медленно, а затем быстрее.
3. ПО КАТЯЩЕМУСЯ МЯЧУ. Два игрока встают один за другим. Первый
легко направляет мяч вперед низом. Стоящий за ним делает рывок и, догнав
мяч, пяткой возвращает его партнеру и т. д. После 4–5 рывком меняйтесь
ролями.
Наиболее часто встречающаяся ошибка – в момент удара бьющая нога и
мяч оказываются не на одной линии с опорной ногой, а впереди. В этом случае
удар, как правило, приходится по верхней части мяча. Для исправления этой
ошибки рекомендуется имитировать удары пяткой по неподвижному мячу с
нескольких шагов разбега, причем опорная нога ставится на специальную
отметку. А когда почувствуете, что недостаток устраняется успешно,
упражняйтесь в выполнении приема у стенки или с партнером.
Резаными ударами называются те, после которых мяч летит по дуге,
вращаясь вокруг своей оси. Чтобы получить наглядное представление об этих
ударах, поставьте мяч на землю и нанесите по нему удар, стараясь попасть не в
середину, а сбоку. Это и будет резаный удар. Он довольно часто применяется в
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- …
- следующая ›
- последняя »
