ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
18
лета, направляя мяч обратно. После 10–15 ударов меняйтесь ролями.
4. ЗАБЕЙ ГОЛ. Упражняются три игрока. Один из них встает в ворота,
другой занимает место в 15 шагах от ворот, а третий, встав на линии ворот в
15–20 шагах от стойки, выполняет передачи мяча второму. Тот с лета
направляет мяч в ворота. После 10 ударов партнеры меняются ролями. Чаще
всего юные футболисты допускают такие ошибки: бьющая нога движется не
параллельно земле; опорная нога ставится слишком близко к мячу. В результате
получаете неточный или слабый удар. Для устранения ошибки выполните 8–10
ударов по мячу в стенку после подбрасывания или отскока от земли. Следите за
наклоном верхней части туловища в сторону опорной ноги и за правильной по-
становкой опорной ноги. После этого упражняйтесь вместе с партнером в
ударах с лета, попеременно посылая мяч друг другу.
ОСТАНОВКИ МЯЧА
Способы остановки мяча в мини-футболе могут быть самыми различными.
Однако они, как правило, достигаются уступающим движением той или иной
части тела и расслаблением определенных мышечных групп.
Остановка может быть полной, после которой мяч остается лежать у ног
футболиста неподвижно, и неполной, когда движение мяча гасится не
полностью, а лишь замедляется его скорость и изменяется направление
движения. В игре, естественно, чаще всего используются неполные остановки.
Ведь мини-футбол отличается повышенными скоростными действиями,
интенсивностью. В результате футболист не имеет времени спокойно
распоряжаться мячом. Получая мяч, игрок должен быстро сориентироваться,
куда его направить.
Разучивание способов остановки мяча целесообразно проводить
одновременно с разучиванием техники ударов.
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.
Этот способ очень удобен.
В игре он используется довольно
часто. Ведь после остановки
мяча нога без промедления
готова направить мяч дальше.
Как же выполняется этот прием?
Слегка согнутая в колене
опорная нога выставляется вперед. Ее носок показывает направление
приближающегося мяча. Тяжесть тела переносится также на опорную ногу.
Останавливающая нога сгибается в колене. Ее стопа сильно разворачивается
наружу и образует со стопой опорной ноги прямой угол. Таким образом, она
слегка подается навстречу приближающемуся мячу. В момент соприкосновения
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- …
- следующая ›
- последняя »
