Физическая культура. Носов В.В - 16 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

ограниченным свободным временем. При такой напряженной студенческой деятельности необходимо
крепкое здоровье. В то же время из года в год не сокращается, а возрастает число поступающих в вузы
с серьезными отклонениями в здоровье. Трудно ждать чего либо иного, когда по данным углубленных
медицинских осмотров к группе полностью здоровых можно отнести лишь 0,8% выпускников школ.
В то же время, рассматривая структуру жизнедеятельности студентов,
следует отметить, что она, как правило, характеризуется не только
огромными умственными и эмоциональными перегрузками, но и очень
неупорядоченной хаотичной организацией: несвоевременным приемом
пищи, систематическим недосыпанием, малым пребыванием на свежем
воздухе, недостаточной двигательной активностью, отсутствием
закаливающих процедур, выполнением самостоятельной учебной работы ночью, курением. За
несколько лет обучения эти процессы существенно влияют на состояние здоровья студентов.
Накапливаясь в течение учебного года, негативные последствия такой организации
жизнедеятельности наиболее ярко проявляются ближе к его окончанию, К выпускному курсу
значительно увеличивается число лиц, имеющих серьезные отклонения в состоянии здоровья и
отнесенных к специальной медицинской группе. К наиболее часто встречающимся у студентов
заболеваниям относятся функциональные заболевания нервной системы (свыше 50%),
гипертонические и гипотонические состояния, заболевания органов пищеварения и дыхания.
В связи с этим чрезвычайно важна оздоровительная направленность всего режима учебно-
трудовой деятельности, быта и отдыха студентов, обеспечивающая поддержание высокого уровня
умственной и физической работоспособности на всех периодах обучения в вузе и после его окончания,
то, что называется здоровым образом жизни.
Давно доказано, что одним из эффективнейших средств физического совершенствования и
укрепления здоровья человека является физическая культура. Однако ее положительное влияние
может осуществляться лишь в том случае, если оно опирается на естественнонаучную основу теории
физического воспитания, тесно связанную с физиологией, гигиеной, анатомией и другими
науками, если использует вскрытые ими закономерности для разработки эффективных средств и
методов физического воспитания.
В настоящее время признано, что активность, жизнеспособность, творческий потенциал, а в
конечном счете и будущее любого государства связаны с физическим здоровьем его народа. Для
того, что человек был здоров, нужно многое: и высокий материальный уровень и благоустроенный
быт, и короткий рабочий день, и периодический отпуск, и выходные дни, и хорошие условия труда.
Но надо еще устранить причину для развития ряда болезней, связанных с малой подвижностью,
нервным перенапряжением, нарушением обмена веществ и нерациональным питанием. В
течением многих лет у нас не уделялось необходимого внимания работе по формированию
физической культуры, здорового образа жизни. Большинство нашего населения до сих пор не
вовлечено в систематические занятия физическими упражнениями и закаливанием. До 50% людей
имеют избыточный вес. Миллионы мужчин и женщин курят. Широко распространены
пьянство и алкоголизм. Растет число употребляющих наркотики. В последние годы организм
большинства людей превратился в объект пассивной защиты и лечения, отмечается снижение
способности к самозащите.
Учитывая вышесказанное , каждый должен признать как закон, что физическая культура - это
не какое-то дополнение к жизни, которое может быть, но может и отсутствовать у человека. Сейчас

Страницы