Физическая культура. Носов В.В - 35 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

3. И.п. то же. Левая рука с силой тянет правую влево, правая оказывает

сопротивление. То же в другую сторону.

4. И.п. - сидя на стуле. Руками взяться за сиденье снизу и сгибая руки,

сильнее притянуть тело к сиденью.

5. Согнуть правую руку под прямым углом, ладонью вверх. Кистью

левой руки опереться о предплечье правой ближе к кисти. Стараться

согнуть правую руку, а левую - разогнуть. Поменять положение рук.

6. Стать лицом к столу. Руками взяться за его края. Стараться свести

руки, не сгибая их.

7. С

дверной проем. Опираясь предплечьями выпрямленных рук

о стойки дверной коробки, стараться развести руки в стороны.