ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
физических качеств. В практике физического воспитания рассмотренные закономерности
реализуются через принципы, регламентирующие методику воспитания физических качеств. Среди
основных принципов воспитания физических качеств выделяют: принцип соответствия воздействий
возрастным особенностям занимающихся, принцип развивающего эффекта педагогических
воздействий, принцип сопряженного воздействия и принцип вариативности решения двигательных
задач.
Принцип соответствия педагогических воздействий исходит из закономерностей
гетерохронного развития физических способностей, и предполагает обязательное знание и выделение
их сенситивных периодов в процессе воспитания физических качеств.
Юношеский возраст характеризуется неодновременным окончанием
полового созревания юношей и девушек. К 17 годам юноши уже превышают
урове д о нь физической подготовленности евушек п большинству показателей,
и в отличие от них, могут выполнять большие объемы работы с высокой
интенсивностью. В этом возрасте педагогические воздействия должны быть
нацел н си сти, ены преимущественно а развитие лы, выносливо скорости
двигательн х действ , акже вестибулярную у . У девушек ы ий а т стойчивость
акцентированному агогическому оздействию лесообразно подвергать пед в це
си вы способ сти и Но, выбирая состав средств и ето ов для ло е но гибкость. м д
развития физи ких способностей обходимо воздействовать тольк на чес не не о
интенсивно азвивающиеся органы структуры о и те, которы своем р и , н на е в
развитии еменно отстаю Выполнение это требован является вр т. го ия
обязательным, льку несоблю его мо отрицатель сказаться поско дение жет но
на тем ах развит в последующ е возр стные периоды отому что п ия и а . П
чрезмерно развитие функций одних органов угнетает последующее развитие е
других, а следовательно торм зит и развитие щих изи еских , о соответствую ф ч
способнос Индиви изация цесса - но важных ебований тей. дуал про од из тр
принципа с ветствия едагогических воздействий. собенно велико ее оот п О
значение в возрасте, ко формируют личностн особенн ти человека. гда ся ые ос
В практи проблема индивидуализации решается на основе органического ке
сочетан д х направлений: о еподготов ль о и специализированного. ия ву бщ ите ног
Принцип развивающего эффекта агогических воздействи фор рует сво положения пед й ми и
преимущественно на основе кономерностей э ности и фазности развит физических за тап ия
способностей требует со юдения овторяемости и степенности агогических в ействий. и бл п по пед озд
По ряемость здействий едполагает чередо ие работ и ыха, а ледовательно, вто во пр ван ы отд с
предъявление нагрузок в разные фазы работоспособности. Последнее создает акцентированность
воздействий, когда одна и та же по объему и интенсивности нагрузка, но предъявляемая в разные фазы
может вызывать различную функциональную активность органов и структур. Как в одном занятии,
так и в системе занятий нагрузки могут предъявляться либо в фазу повышенной работоспособности
организма, либо в фазу временного ее снижения. В том или другом случае про сх дит суммация и о
следов предшествующих воздействий, но в первом случае достигается поступательное, а во
втором - оставленное повышение работоспособности. В последнем случае повышение
работоспособности наблюдается не от нагрузки к нагрузке или от занятия к занятию, а через
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- …
- следующая ›
- последняя »
