ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
эффекту при одной и ой же агруз приводит разный характер (активный ли т н ке и
пассивный) и разная продолжительность отдыха между повторениями.
О возможности и условиях коррекции физического развития, телосложения, двигательной
и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в
студенческом возрасте достаточно подробно было сказано ранее. Однако необходимо еще раз
подчеркнуть, что в вузе процесс физического воспитания в значительной мере должен быть
направ ре, установки лен на формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культу
на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в
регулярных занятиях упражнениями и спорто . м
Глава 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями имеют большое значение для
решения большинства задач, стоящих перед физическим воспитанием. В то же время практика и
исследования свидетельствуют о пренебрежительном отношении к таким занятиям у большинства
молодежи, в том числе и у наиболее образованной его части -студентов и выпускников вузов.
Иссле освязь общей дования показывают, что лишь менее половины студентов признают тесную взаим
и физической культуры в своем личностном развитии. Суждения их о влиянии физического культуры
на общекультурное развитие заужены и больше связаны с ее телесным выражением. Это
обусловлено издержками физического воспитания в школе и вузе, недостаточной полнотой
реализации его образовательного содержания, влиянием семьи, друзей и др. Практически же к
регулярной физкультурно-спортивной деятельности во время отдыха приобщены менее четверти
студентов. Какова же фактическая мотивация, цель поддержания своего физического состояния
студентов? Выделяются две важнейшие:
- уверенно чувствовать себя среди других людей, больше нравиться им, вызывать у них
уважение;
- получать удовольствие от двигательной деятельности, ощущать
радость и красоту движений собственного тела, испытать
«мышечную радость», чувствовать высокий мышечный тонус. В то же время стремление достичь
высоких спортивных результатов престижно лишь для очень ограниченного круга сегодняшних
студентов (2,5% женщин и 6% мужчин). Возможности физической культуры как средства
поддержания работоспособности тоже пока не получило должной оценки студентов (менее четверти у
ответов). Забота о своем физическом состоянии у многих девушек направлена на поддержание
«внешних» форм (соотношение роста и веса тела, пропорции телосложения, особенности фигуры); у
мужчин отмечается забота о развитии мускулатуры, пропорций телосложения, физических качеств.
Женщины чаще предпочитают недлительные по времени (менее часа), но достаточно частые
занятия, мужчины - более длительные, но проводимые реже. Все это свидетельствует о необходимости
преподавательскому коллективу обращать внимание на повышение образовательного потенциала
обязательных учебных занятий по физическому воспитанию, на которых рассматривать
возможности их влияния на работоспособность; дифференцированность методики физического
воспитания для лиц разного пола, возраста и здоровья; увеличить разнообразие эмоциональных
эффектов занятий. Путь к общекультурному развитию и от него - к здоровью должен начинаться с
овладения знаниями, превращения их в элементы сознания, а затем в убеждения. Основным
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- …
- следующая ›
- последняя »
