ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
13. Сидя или стоя сделать глубокий вдох. Выдыхать короткими
толчками сквозь плотно сжатые губы так, чтобы интенсивно
сокращались мышцы брюшного пресса.
14. Из основной стоики присесть с поворотом туловища, коснуться
обеими руками пяток; поочередно в обе стороны.
15. Стоя, ноги врозь, гимнастическая
Наклонить корпус вперед так, чтоб
корпуса, равым концом палки доста
палка на плечах, руки закинуты на ней и вытянуты в стороны.
ы овище с ногами составило прямой угол. Вращение тул
в левую ногу, левым - правую. ая
16. Стоя, ноги врозь или вместе.
Коснуться руками пола поочередно
Наклониться с прямыми ногами.
снаружи от ног.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- …
- следующая ›
- последняя »
