Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения. Носов В.В. - 11 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

29. передача «восьмеркой». Держите мяч на уровне коленей. Ноги

расставлены и неподвижны. Передвига йте мяч вокруг ног по

восьмерке;

30. падение. Держите мяч на уровне ног левой рукой впереди корпуса, а

правой – сзади. Не позволяя мячу коснуться пола, быстро поменяйте

руки местами. Повторите в быстром темпе;

31. ведение «восьмеркой». Вед ите мяч внутри

и вокруг ног по восьмерке.

III.Передача и ловля

Пер едача – очень важная часть индивидуальных действий в нападении, а

ловля в известной мере является продолжением передач. Цел ь любого

нападения – точный бросок при каждом владении мяча и команда, лучше

передающая мяч, получит больше возможностей для результативных бросков.

Игрок с мячом должен постоянно искать возможность сделать передачу

партнеру в более выгодную позицию. Перед ача

должна быть решительной и

без излишнего вращения, поскольку медленные или навесные передачи легко

перехватываются, а чересчур жесткие или с излишним вращением вызывают

ошибки при ловле. Введе ни е противника в заблуждение и точ ный расчет

являются важными аспектами передач. Защита не должна легко разгадывать,

куда и когда вы собираетесь сделать передачу. Вы должны

видеть

потенциального получателя мяча, не глядя прямого на него. Он должен

обмануть своего защитника и открыться для приема передачи в нужном месте и

вовремя. Потенциальный получатель мяча – а любой игрок без мяча должен

считать себя им – обязан все время удерживать мяч в поле зрения. Глаза

должны следить за мячом, пока он

летит вам в руки, а затем надо ус тремить

взгляд вперед, контролируя все объекты периферическим зрением.

Взаимодейс твие посредством передач состоит из двух частей – передачи

и ловли. Поэтому умение поймать мяч и открыться для приема мяча надо также