Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения. Носов В.В. - 13 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

завершения – снизу, все остальные пальцы вытянуты. Это движение рук

придает мячу нужное вращение в обратном направлении и увеличивает

угол передачи, делая ее более удобной.

Пер ед передачей сделайте небольшой шаг вперед. Это придас т мячу

большее ускорение. Смотрите на цель и следите за тем, чтобы последними

мяча касались кончики пальцев. Выполнение ее одной

рукой с

разнообразной подкруткой выглядит очень эффектно, но постарайтесь

удержаться от этого соблазна. Чаще всего это приводит к потере мяча.

Пер едачу с отскоком можно рекомендовать использовать при передаче

партнерам, готовым к броску, оттесняющим защитника назад, или не

слишком ловким.

Пр и передаче с отскоком мяч летит медленнее, чем при передаче по

воздуху, но принимающему легче поймать отскакивающий мяч.

¾ Пер едача над головой

Пер едача над головой наиболее приемлема:

− при передаче в глубину площадки;

− когда перед вами защитник;

− после передачи с отскоком.

Чтобы правильно сделать эту передачу, нужно равномерно расположить

мяч между руками над головой. Разверните запястье так, чтобы все пальцы

были направлены в сторону передачи. Чтобы придать броску больше силы,

вам надо сделать шаг вперед.

Пр и тако й передаче принимающий должен получить мяч на уровне

подбородка или выше.

Тренировать передачу над головой рекомендуется с отработкой

бросков.