Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения. Носов В.В. - 12 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

совершенствовать, как и умение увидеть открывающегося игрока и точ но

передать ему мяч.

Игрок, ловящий мяч, должен остановить его дальней от защитника рукой

с широко расставленными, но расслабленными пальцами. Второй рукой нужно

подхватить мяч, чтобы контролировать двумя руками.

Существует много типов передач, которые игроку надо освоить. Игрок

должен быть готов быстро передать

мяч лучшим способом в любой ситуации,

возникшей на площадке.

III.1 Типы передач

¾ Пер едача от груди

Наиболее эффективный способ быстро передать мяч партнеру, пока

между вами нет соперника.

Держите мяч близко к груди. Толкните мяч вперед, выпрямляя запястья

так им образом, чтобы ваши кисти развернулись. Пос ле передачи большие

пальцы должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони должны быть

повернуты друг к другу. Нужно, чтобы мяч летел в

грудь принимающему.

Мяч надо направлять по прямой – это наиболее быстрый способ передачи

мяча из ваших рук принимающему. Если времени достаточно, игроку стоит

сделать шаг вперед. Без шага вперед пас становиться слабее.

¾ Пер едача с отскоком

(удобный способ передать мяч мимо защитника)

Толкните мяч, как при передаче от груди, но так, чтобы он отскочил в

двух тре тях расстояния до принимающего.

Мяч должен подскочить до уровня пояса принимающего. Перед

передачей большие пальцы должны быть сверху мяча, а после ее