Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения. Носов В.В. - 16 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

19. Пер едающ ий должен предвидеть момент, когда партнер откроется в

удобной позиции, чтобы сделать точ ную передачу, а потенциальный

получатель обязан всегда быть готовым к ловле.

III.3 Некоторые причины ошибок при ловле мяча:

1. Ловящий не следит за летящим к нему мячом.

2. Ловящий не готов к ловле и не ожидает мяча.

3. Ловящий тер яет самоконтроль.

4. Ловящий пытается сделать бросок, передачу, ведение или поворот еще до

того, как овладеет мячом.

5. Ловящий не держит руки наготове.

6. Ловящий потерял равновесие.

7. У ловящего

слабые кисти и пальцы.

8. Ловящий неправильно ловит мяч.

III.4 Правильная работа рук при ловле предполагает:

1. разведенные и расслабленные пальцы.

2. вытягивание рук к мячу и сгибание их в момент контакта с мячом.

3. блокирование мяча одной рукой и подхватывание его другой с

формированием кистями воронки.

4. при ловле мяча на высоте груди или выше пальцы блокирующей руки

направлены вверх, а при ловле низколетящего мяча – вниз

. Ладонь в обоих

случаях раскрыта в направлении мяча.

5. при ловле мяча, отскакивающего от пола, блокирующая рука сверху

останавливает поднимающийся мяч, а вторая рука подхватывает его снизу.

Пал ьцы блокирующей руки направлены вперед, а ладонь – вниз, пальцы

подхватывающей руки направлены вперед, а ладонь – вверх.