Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения. Носов В.В. - 17 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

III.5 Основные упражнения в передачах:

1. Пер едачи в парах, стоя на месте.

Расстояние между игроками должно меняться в зависимости от

подготовленнос ти занимающихся (от 4 до 9–10 м). В этом построении

возможны любые способы передачи мяча.

2. Пер едачи между четырьмя игроками, стоя на месте.

То же, что в передачах парами. Один мяч для четверых.

3. Пер едачи по кругу через

одного стоя на месте.

7–9 игроков встают по кругу. Мяч передается через одного. Интенсивнос ть

возрастает при введении в игру двух – трех мячей.

4. Вс тречн ые передачи в колоннах.

Пос ле передачи игрок уходит в конец своей колонны. На 7–10 игроков

один мяч.

5. Вс тречн ые передачи мяча в движении

Пос ле передачи игрок уходит в конец

противоположной колонны. Пр и

ловле и передаче не останавливаться. На 7–10 занимающихся один мяч.

6. Пер едачи мяча в движении по кругу.

Мяч передается впереди бегущему игроку. Чтобы видеть мяч, бежать надо

вполоборота. Одновременно в круге может быть 1–2–3 мяча.

7. Пер едачи по кругу через центр.

Два игрока с мячами спиной друг к другу

в центре круга. Перед ают мячи

бегущим по кругу, а те возвращают обратно. Каждый из игроков должен

побывать в центре круга.

8. Пер едачи в парах с продвижением вперед.

Расстояние между колоннами 4–5 м. Игрок без мяча должен опередить

партнера.

9. Пер едача мяча в тройках на бегу через среднего игрока.